按：繽紛色彩、夸張配飾，甜美鮮麗的女孩們在鏡頭前一起笑開。近日，五顏六色的“多巴胺穿搭”吸引了大量流量，穿搭博主“白晝小熊”一個月內(nèi)漲粉300萬，越來越多的自媒體博主都紛紛加入這股穿搭浪潮中。鮮亮的穿搭的會讓我們分泌多巴胺嗎？多巴胺是如何讓我們感到更快樂的？神經(jīng)學如何解釋這一切？

多巴胺并不像很多人以為的，是一種快樂分子，它其實是一種欲望分子，在我們已經(jīng)獲得很多的同時，讓我們有更高的期許。多巴胺讓我們把眼光放得更長遠，追求更高的目標，但也同時讓人欲望無止境、不知道滿足；它讓你在最初墜入愛河，但也讓最初的深情被磨平；它控制我們的欲望、想象、沖動、創(chuàng)造力，并出乎意料地影響著生活的方方面面。

《貪婪的多巴胺》一書或許可以幫助我們了解這種重要的化學物質(zhì)。我們的身體受到“向上”和“向下”兩類物質(zhì)的控制：“向下”指的是控制當下的神經(jīng)遞質(zhì)，它們決定我們當前的感受；“向上”則是指多巴胺，決定了我們的長遠規(guī)劃、愿景、未來期望。

《不快樂的“快樂分子”》

（節(jié)選自《貪婪的多巴胺》）

作者｜[美] 丹尼爾·利伯曼 [美] 邁克爾·E.朗 翻譯｜鄭李垚

1957年，凱瑟琳·蒙塔古（Kathleen Montagu）在大腦中發(fā)現(xiàn)了多巴胺，她是倫敦附近倫韋爾醫(yī)院的一個實驗室的研究員。一開始，研究人員認為多巴胺只用于產(chǎn)生去甲腎上腺素，去甲腎上腺素是在大腦中發(fā)現(xiàn)的一種腎上腺素。但隨后科學家觀察到了奇怪的事情：雖然只有0.0005%，即二十萬分之一的腦細胞可以產(chǎn)生多巴胺，但這些細胞卻能對行為產(chǎn)生巨大的影響。當參與者產(chǎn)生多巴胺時，他們能體驗到快樂的感覺，因此他們會不遺余力地激活這些稀有的細胞。實際上在特定的情況下，激活讓人“感覺良好”的多巴胺是人們無法抗拒的誘惑。一些科學家給多巴胺取名為“快樂分子”，大腦中產(chǎn)生多巴胺的途徑被稱為“獎賞回路”。

對吸毒者的實驗進一步鞏固了多巴胺作為快樂分子的聲譽。

研究人員給他們注射了可卡因和放射性的糖的混合物，這樣科學家就能知道大腦中的哪個部位消耗的熱量最多。當可卡因起作用時，參與者被詢問他們感覺如何。研究人員發(fā)現(xiàn)，多巴胺獎賞回路的活性越高，他們的快感就越強烈。當大腦內(nèi)的可卡因被清除干凈后，多巴胺的活性降低，快感隨之消失。另一些研究也得到了類似的結(jié)果，由此可以證實多巴胺是快樂分子的結(jié)論。

當其他研究者試圖重復(fù)這些結(jié)果時，意料之外的事情發(fā)生了。研究者認為，多巴胺通路之所以被進化出來，肯定不是為了讓人對毒品產(chǎn)生快感，而是毒品可能模擬了刺激產(chǎn)生多巴胺的機制。更有可能的情況是，多巴胺的產(chǎn)生受到了生存需求和繁衍活動的驅(qū)動。于是他們用食物代替可卡因，期望能看到相同的效應(yīng)。但他們的發(fā)現(xiàn)讓所有人都感到驚訝。這一發(fā)現(xiàn)開啟了對多巴胺的探索歷程，最終摘掉了它“快樂分子”的稱號。

他們發(fā)現(xiàn)，多巴胺跟快樂一點兒關(guān)系都沒有，但它的影響力比“快樂”要大得多。理解多巴胺的作用成為解釋甚至預(yù)測一系列行為的關(guān)鍵，這些行為覆蓋了人類事業(yè)中極其廣泛的范圍：創(chuàng)造藝術(shù)、文學和音樂，追求成功，發(fā)現(xiàn)新世界和自然界的新規(guī)律，思考上帝的存在，以及墜入愛河。

為什么愛情會消逝

在有些情況下，老鼠比人類更適合作為研究對象，科學家可以在老鼠身上做很多實驗，不必擔心研究倫理委員會找上門。為了驗證食物和毒品都能刺激多巴胺產(chǎn)生的假設(shè)，科學家將電極直接植入老鼠的大腦，這樣他們就能測量單個多巴胺神經(jīng)元的活性。接著他們設(shè)計了一種帶有傾斜食槽的籠子，可以往里放食物丸。結(jié)果正如他們所想，從他們放下第一個食物丸開始，老鼠們的多巴胺系統(tǒng)就啟動了。成功了！像可卡因和毒品一樣，自然獎賞也能刺激多巴胺的活動。

隨后他們進行了原始實驗者沒有進行的步驟。他們?nèi)耘f每天往食槽里放入食物丸，接著監(jiān)視老鼠大腦的變化，持續(xù)數(shù)天。結(jié)果完全出乎意料——老鼠仍舊像之前一樣熱情地把食物消滅了，顯然它們在快樂地享用這些食物，但多巴胺的活動停止了。為什么持續(xù)的刺激讓多巴胺熄火了呢？令人意想不到的是，一個關(guān)于猴子和電燈泡的實驗揭示了其中的答案。

沃爾弗拉姆·舒爾茨（Wolfram Schultz）是多巴胺實驗研究中最有影響力的先驅(qū)者之一。他在瑞士弗里堡大學任神經(jīng)生理學教授期間對多巴胺在學習中的作用產(chǎn)生了興趣。他把微電極植入獼猴大腦中多巴胺細胞聚集的地方，然后將猴子放入一個裝置，其中有兩個燈泡和兩個盒子。每隔一段時間，就有一個燈泡會亮起，其中一個燈亮表示右邊盒子里有食物丸，另一個燈亮表明食物丸在左邊的盒子里。

猴子花了一些時間才找到這個規(guī)律。一開始它們會隨機打開盒子，只在一半的情況下能夠找對。當它們發(fā)現(xiàn)一個食物丸之后， 它們大腦中的多巴胺細胞被激活，就像老鼠的情況一樣。過了一段時間之后，猴子找出了信號的規(guī)律，每次都能準確找到有食物的盒子——到了這個階段，多巴胺釋放的時間點就從發(fā)現(xiàn)食物時轉(zhuǎn)到了燈亮起時。這是為什么呢？

看見燈亮是不可預(yù)期的，但一旦猴子發(fā)現(xiàn)亮燈意味著它們能得到食物，“驚喜”的感覺就完全來自亮燈，而不是來自食物了。由此人們提出了一個新的假說：多巴胺不是快樂的制造者，而是對意外的反應(yīng)，即對可能性和預(yù)期的反應(yīng)。

我們?nèi)祟惖亩喟桶窙_動也來自類似的讓人期待的驚喜：收到戀人的甜蜜留言（上面會說什么？），或是一封來自多年未見的老友的電子郵件（會有什么新鮮事？），或是在老酒吧的破舊桌子邊遇見迷人的新伴侶（會有怎樣的浪漫？）。但當這些事情都習以為常時，新奇感就消逝了，多巴胺沖動也隨之消退——更甜蜜的留言、更長的郵件或是更好的桌子也挽救不回來。

這個簡單的想法為一個古老的問題提供了化學解釋：為什么愛情會消逝？我們的大腦生來渴求意外之喜，也因此期盼未來，每個激動人心的夢想都在那里萌生。但當任何事情，包括愛情變得習以為常時，那種興奮感就悄然溜走，而我們的注意力又被其他新奇的事物吸引了。

研究這個現(xiàn)象的科學家把這種從新奇事物中得到的快感命名為“獎賞預(yù)測誤差”。我們每時每刻都在預(yù)測將要發(fā)生的事，從什么時候可以下班，到在自動取款機上看到卡里有多少余額。實際發(fā)生的事好于我們的預(yù)期，就表明我們對未來的預(yù)言存在誤差：可能我們可以提前下班了，或者查看余額時發(fā)現(xiàn)比預(yù)期多了100 元。正是這種讓人快樂的誤差觸發(fā)多巴胺行動起來。這種快樂不是源于額外的時間或錢本身，而是預(yù)期之外的好消息帶來的興奮感。

事實上，僅僅是可能存在獎賞預(yù)測誤差就足以刺激多巴胺快速行動起來。想象你正走在上班的路上，這條熟悉的街道你此前已經(jīng)走過很多遍了。突然你注意到街邊開了一家新面包店，你之前從沒見過，想馬上進去看看里面都賣什么。這就是多巴胺在發(fā)揮作用，它產(chǎn)生的感覺不同于享受舌尖之味、肌膚之感或悅目之景。這種快樂來自預(yù)期，來自陌生之物或更好之事的可能性。你看到這家面包店感到興奮，但你并沒有品嘗過它家的甜點或咖啡，甚至沒有看到店里面長什么樣。

你進去點了一杯深烘焙咖啡和一個法式牛角面包。你先嘗了一小口咖啡，復(fù)雜的風味在你舌尖起舞，這是你喝過的最好喝的咖啡了。接著你輕咬一口牛角面包，酥脆的質(zhì)感伴隨著黃油香，味道就跟多年前在巴黎的咖啡館里吃過的一樣?，F(xiàn)在你感覺怎么樣？或許，由此開始新的一天會讓你的生活更好一點兒。你立刻決定以后每天早上都來這兒吃早餐，品嘗這個城市中最美味的咖啡和最酥香可口的牛角面包。你會告訴你的朋友們關(guān)于這家店的一切，哪怕他們并不想聽。你還會買一個印有咖啡店名字的馬克杯。甚至只要想到有這家棒極了的咖啡店，你就能精神十足地開啟新的一天。這就是多巴胺的作用。

這種感覺就像是你跟這家咖啡小館墜入了愛河。

然而，有時候在我們得到了想要的東西之后，它看起來就沒有那么好了。多巴胺的興奮（即預(yù)期帶來的興奮）并不持久， 因為最終未來都會變成現(xiàn)在。當未知事物令人激動的神秘感變成乏味的熟悉日常時，多巴胺的工作就完成了，失望乘虛而入?？Х群团＝敲姘牢读耍羌颐姘瓿蔀槟忝咳赵绮偷拇蚩ㄖ?。但幾周之后，“這座城市最好的咖啡和牛角面包”變成了平淡的早餐。

然而，咖啡和牛角面包都沒有變，變的是你的預(yù)期。

我們在夢想充滿無限可能的世界時激情澎湃，在面對現(xiàn)實時這種激情又黯然消退。當愛神的輕輕敲門變成枕邊人的鼾聲陣陣時，僅靠多巴胺已維持不了愛情的相守。但用什么來維持呢？

本文書摘部分節(jié)選自《貪婪的多巴胺》，經(jīng)出版社授權(quán)發(fā)布，較原文有刪節(jié)。