記者 | 陳瓊燁
“青少年心理健康問(wèn)題可以說(shuō)是房間里面的大象，問(wèn)題很?chē)?yán)峻，但是我們很容易忽略它?！?/p>
在4月16日晚舉辦的第十三屆哈佛中國(guó)教育論壇上，壹心理合伙人李可提出上述觀點(diǎn)。
近年來(lái)，抑郁癥發(fā)病率提高。數(shù)據(jù)顯示，1993年，抑郁癥發(fā)病率為0.05%，2008年達(dá)到13%。據(jù)中科院心理研究所發(fā)布的《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019-2020）》顯示，青少年抑郁檢出率為24.6%，其中重度抑郁為7.4%。
廣州康正心理學(xué)研究中心主任劉英華在上述論壇中指出，抑郁障礙是青少年最常見(jiàn)的情緒障礙，其次還有雙相情感障礙、焦慮障礙、強(qiáng)迫障礙、多動(dòng)與注意缺陷障礙和沖動(dòng)控制障礙等。造成青少年情緒障礙主要有三個(gè)原因，分別為生物學(xué)因素、性格因素及父母的職業(yè)影響和社會(huì)與環(huán)境因素。
在李可看來(lái)，青少年的心理問(wèn)題很容易被忽略，這背后的偏見(jiàn)是一大原因。他認(rèn)為，學(xué)生存在心理問(wèn)題并不可怕，可怕的是社會(huì)對(duì)此帶有的偏見(jiàn)和標(biāo)簽，進(jìn)一步加重當(dāng)事人的心理問(wèn)題，會(huì)讓其指向自我攻擊，“為什么是我？為什么是我有這樣的問(wèn)題？”
深圳龍華區(qū)和平實(shí)驗(yàn)小學(xué)心理老師楊瑞華認(rèn)為，家庭教育對(duì)青少年的心理健康起著重要作用。作為心理老師，她建議開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)沙龍、家長(zhǎng)課堂，幫助父母更好地和孩子溝通。
此外，也可以采用社區(qū)構(gòu)建的形式，“讓幾個(gè)家庭組成一個(gè)社區(qū)小組，一起讀書(shū)、做志愿服務(wù)等，讓孩子有機(jī)會(huì)接觸家庭以外的人，擴(kuò)大孩子的生活圈子。”她指出，“在這個(gè)過(guò)程中，家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的孩子有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)，別人家的孩子也是如此。社區(qū)小組無(wú)形中也改變了家長(zhǎng)的一些認(rèn)知，孩子的社交能力也得到很大的提升?！?/p>
心理教育如何進(jìn)行思路上的調(diào)整？李可認(rèn)為，時(shí)代在變化，現(xiàn)在的孩子生活在信息爆炸的環(huán)境，青少年沒(méi)有成熟價(jià)值觀和足夠判斷力，會(huì)產(chǎn)生巨大心理困擾。因此需要正確看待心理疾病，學(xué)會(huì)如何與心理疾病共生。
在楊瑞華看來(lái)，信息超載對(duì)每個(gè)青少年和教育工作者而言，都是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，需要調(diào)整教育面。“不能簡(jiǎn)單地要求孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，更需要教會(huì)孩子變成工具的使用者和生產(chǎn)者。關(guān)注孩子接收了哪些信息，教會(huì)孩子解讀接收到的信息，幫助孩子轉(zhuǎn)換自己的身份和視角?！?nbsp;
心理健康在校內(nèi)的科普方式仍待改善。在李可看來(lái)，目前的科普方式大多是由學(xué)校老師來(lái)主導(dǎo)，學(xué)生處于一個(gè)比較被動(dòng)的狀態(tài)。
“學(xué)生的參與感相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較小的。”李可指出，“是不是能夠換一個(gè)視角，由學(xué)生來(lái)做科普的主力？其實(shí)青少年本身是有能力去做研究，主動(dòng)去獲取信息的。這種由學(xué)生自發(fā)的、有組織有目的的研究，才是最好的科普。”