2020年,第一批90后年滿三十,他們“三十而立”了嗎?據(jù)2019中國睡眠指數(shù)報告顯示,超過六成的90后睡眠不足,超過三成受失眠困擾。失眠焦慮到底是跟年齡有關(guān),還是跟這個時代有關(guān)?丟失的睡眠又有什么方式可以找回?
2020年,第一批90后年滿三十,他們“三十而立”了嗎?據(jù)2019中國睡眠指數(shù)報告顯示,超過六成的90后睡眠不足,超過三成受失眠困擾。失眠焦慮到底是跟年齡有關(guān),還是跟這個時代有關(guān)?丟失的睡眠又有什么方式可以找回?
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