文｜創(chuàng)瞰巴黎 Sirine Azouaoui

編輯｜Meister Xia

Susan Clayton

美國俄亥俄州伍斯特學院心理學教授

Jessica Newberry Le Vay

倫敦帝國理工學院氣候變化與健康專業(yè)初級研究員

Jyoti Mishra

加利福尼亞大學圣地亞哥分校NEATLabs神經(jīng)科學研究所創(chuàng)始人、主任

導(dǎo)讀

由氣候變化所引起的極端天氣在直接影響著人們的身心健康。氣候變化究竟如何影響人們的心理健康？氣候創(chuàng)傷會引發(fā)哪些心理疾??？哪些舉措可以減輕氣候變化帶來的心理影響？

一覽：

• 氣候變化會影響人們的心理健康，最常見的癥狀包括負面情緒、壓力、焦慮、抑郁和創(chuàng)傷后應(yīng)激反應(yīng)。
• 溫度上升可能會帶來嚴重的后果，那些本身就患有心理疾病的人群面臨尤為嚴重的威脅。
• 全球變暖會帶來自殺率的上升：氣溫每上升一度，自殺率就會增加1%。
• 直接經(jīng)歷火災(zāi)等氣候災(zāi)難可能會引發(fā)氣候創(chuàng)傷。
• 除抑郁和壓力外，氣候創(chuàng)傷還會影響我們的大腦功能，使我們難以集中注意力。

頻發(fā)的自然災(zāi)害、極端天氣事件、生物多樣性和生態(tài)系統(tǒng)遭遇破壞……當前，氣候變化正影響著世上所有國家。政府間氣候變化專門委員會IPCC在《氣候變化2022：影響、適應(yīng)和脆弱性——決策者摘要》（Climate Change 2022: Impacts,Adaptation and Vulnerability-summary for policymakers）一文中，首次強調(diào)了氣候變化的另一個重要方面：對人類心理健康的不利影響。氣候危機會帶來心理健康危機。英國倫敦帝國學院格蘭瑟姆研究所（Grantham Institute at Imperial College London）的報告稱，每有1人在身體上受到氣候危機的影響，就另有40人面臨心理創(chuàng)傷。但是，氣候變化究竟如何影響人們的心理健康？

近年來，關(guān)于生態(tài)焦慮的討論層出不窮。生態(tài)焦慮，指人們受氣候影響而產(chǎn)生的負面情緒。美國伍斯特學院（ The College of Wooster）的心理學專業(yè)系主任Susan Clayton是IPCC報告的作者之一，其主要研究領(lǐng)域包括人與自然的關(guān)系。她指出：“生態(tài)焦慮本身并不是精神疾病的標志；它是人類面臨氣變危機的正常反應(yīng)。然而，過多的焦慮會威脅心理健康，導(dǎo)致人們睡眠質(zhì)量不佳、無法集中注意力工作，也無法放松和享受生活?！?/p>

01 生態(tài)焦慮和“鄉(xiāng)痛病”

為了證實生態(tài)焦慮不只是氣候危機的另一種說法，而是真的會影響心理健康，Clayton對生態(tài)危機開展了研究。她和同事Bryan T. Karazsia 一道，共同開發(fā)了一個心理健康程度測量表，旨在驗證生態(tài)焦慮所引發(fā)的一系列反應(yīng)是否屬于心理健康問題。事實的確如此：在某些情況下，生態(tài)焦慮會極大地影響人們的心理健康。

倫敦帝國理工學院格蘭瑟姆研究所的報告還引用了一種名為“鄉(xiāng)痛”的情緒。該學院全球健康創(chuàng)新研究所的研究員Jessica Newberry Le Vay解釋道：“與鄉(xiāng)愁不同，患有鄉(xiāng)痛的人并未遠離自己的故鄉(xiāng)，而是因周遭環(huán)境的變化而感到悲傷和失落?！笔茑l(xiāng)痛影響最大的群體是兒童、從事農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的人以及原住民，因為他們親眼目睹了周圍環(huán)境的變化。

“報告指出，溫度每升高 1°C，自殺率就會增加 1%?！?/p>

氣候變化會逐漸改變?nèi)祟惖纳姝h(huán)境，其中一大表現(xiàn)就是全球變暖。全球變暖不僅會影響生態(tài)系統(tǒng)，還會嚴重影響人們的心理健康。溫度上升會導(dǎo)致自殺率攀升，并且會有更多人因精神疾病而住院。Le Vay稱：“無論在哪，當溫度超過一定的閾值時，氣溫每上升一度，自殺率就會增加1%左右。”格蘭瑟姆研究所的報告指出，患有精神疾病的人，尤其是精神病、癡呆癥或成癮癥患者，在熱浪中死亡的可能性是無精神疾病人群的兩至三倍。此外，氣溫升高還會導(dǎo)致沖突、暴力（尤其是家暴），以及襲擊事件不斷增加。Clayton稱：“總的來說，人們的幸福指數(shù)因氣候變化而不斷下降。”

雖然我們還不知道這些現(xiàn)象背后的具體原因，但當前已經(jīng)有了一些猜測。比如，氣溫升高會影響睡眠，而睡眠對心理健康起著決定性作用。格蘭瑟姆研究所認為，溫度變化會改變?nèi)说纳砘顒?，如影響血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)，進而影響人們的認知能力和情緒調(diào)節(jié)能力。

02 極端天氣事件引發(fā)氣候“創(chuàng)傷”

氣候變化威脅著國家領(lǐng)土完整、糧食供應(yīng)、經(jīng)濟發(fā)展和住房安全，間接影響著人類生活的方方面面。Clayton說道：“這些壓力因素都會導(dǎo)致心理疾病?！笨v觀全球，由氣候變化所引起的極端天氣也在直接影響著人們的身心健康。首先，火災(zāi)、颶風和洪水的發(fā)生頻率正在不斷上升，而且IPCC預(yù)計，隨著全球不斷升溫，這一狀況只會愈演愈烈。Clayton在撰寫IPCC的報告時，特意回顧了許多研究人員有關(guān)自然災(zāi)難和心理健康所著的文獻。最常見的癥狀包括創(chuàng)傷后的應(yīng)激反應(yīng)、焦慮、抑郁、壓力增加、悲傷、喪親之痛和對未來的不確定性。

自2019年起，“氣候創(chuàng)傷”一詞開始被用于形容因環(huán)境破壞而導(dǎo)致的心理壓力。Jyoti Mishra是加利福尼亞大學圣地亞哥分校（University of California San Diego）的精神病學教授，主攻神經(jīng)科學和心理健康。當前，她的目光正聚焦在加州史上最致命的火災(zāi)——坎普大火上。2018年11月8日至26日，坎普大火燒毀了620平方公里的森林，并摧毀了天堂鎮(zhèn)。有關(guān)坎普大火的第一項研究統(tǒng)計了遭受心理創(chuàng)傷的人數(shù)。與沒有經(jīng)歷過火災(zāi)的人相比，經(jīng)歷過火災(zāi)的人出現(xiàn)創(chuàng)傷后壓力、抑郁或焦慮等癥狀的數(shù)量要高出兩到三倍。

03 認知功能受損

今年1月， Mishra發(fā)表了第一份研究報告，主要研究與天氣有關(guān)的創(chuàng)傷對神經(jīng)系統(tǒng)和認知功能的影響。該研究旨在判斷極端天氣事件的發(fā)生是否會使大腦功能受損。在火災(zāi)發(fā)生后的6至12個月里，共有75人參與了此項研究。其中，有27人因房屋被毀或親人喪生而直接受到影響；21人因目睹火災(zāi)而間接受到影響；27人完全沒有受到影響。

為了分析這些受試者在記憶、學習、思考和干擾處理（即避免分心）等方面的心理過程，研究人員設(shè)計了一些測試。Mishra介紹：“測試持續(xù)了一小時，在此期間，受試者需要聚精會神記住他們眼前的信息，所有大腦活動都會被腦電圖記錄下來。之所以選擇這些測試，是因為記憶力是人類一項核心認知能力，而且有大量證據(jù)表明，經(jīng)歷過創(chuàng)傷、患有抑郁或精神疾病的人記憶力可能會受損?！?/p>

為了觀察受試者處理干擾的能力，研究人員將觀察對象放置在了屏幕正中央。例如，受試者需要說出屏幕中央出現(xiàn)的魚是指向左邊還是右邊。但與此同時，屏幕上也會閃現(xiàn)其他物體以作干擾。和對照組回答問題的準確度相比，那些直接和間接接觸過大火的受試者要低20%。這意味著他們更容易分心，更難集中精力完成任務(wù)。

“接觸過火災(zāi)的人更難集中精力完成任務(wù)?！?/p>

Mishra稱：“此外，直接接觸過火災(zāi)的受試者表現(xiàn)出了更為活躍的額葉和頂葉活動。這意味著他們的大腦為了能夠維持正常運轉(zhuǎn)，需要付出更多努力。創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者的大腦也十分活躍，他們對周遭的環(huán)境會展現(xiàn)出超乎尋常的專注，哪怕是一點小動靜看起來都像是個威脅?！?/p>

Mishra認為，此類研究有助于我們了解氣候創(chuàng)傷對人類大腦和生理機制的影響，并制定合適的治療方法來緩解相應(yīng)癥狀。但是，氣候創(chuàng)傷所引發(fā)的心理疾病是否僅限于我們已知的那些，如創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙？針對這一問題，Clayton回答道：“我們還沒有一個明確的答案，但二者間在癥狀以及最佳治療方法上似乎存在一些差異。當下的研究仍舊處于早期階段，未來還需開展更多相關(guān)實驗?！?/p>

04 氣候變化導(dǎo)致的心理創(chuàng)傷在不同階層的人群中差異顯著

諸多研究表明，氣候變化引發(fā)心理健康問題這一點上，存在不公平現(xiàn)象——弱勢群體出現(xiàn)心理健康問題的可能性更高。Clayton稱：“這主要是由于空調(diào)、住所等應(yīng)對氣候變化的經(jīng)濟社會資源分配不均?！泵鎸夂蜃兓?，經(jīng)濟上處于弱勢的兒童、老人和女性群體受到的影響顯然更大。

哪些舉措可以減輕氣候變化帶來的心理影響？除了對相關(guān)課題開展更多研究、完善治療方法外，專家們一致認為，需要更多關(guān)注心理健康，并為該議題分配更多資源?！拔覀儜?yīng)該為那些經(jīng)歷過災(zāi)難的人提供更多關(guān)愛和支持，并建立起相關(guān)的援助網(wǎng)絡(luò)?！?在這一點上， Clayton 和Le Vay看法一致。此外，政策制定者也可以采取行動，開發(fā)更多貼近大自然的安全住房，并建立更緊密、更安全的社會連接。