文｜文景網(wǎng)娛
“我控制不住自己的雙手”“每次醒來(lái)都會(huì)為自己昨晚的行為懊悔不已”……這并不是普法頻道中犯罪分子面對(duì)鏡頭的懺悔，而是當(dāng)下不少年輕人的心聲。
三年疫情加速線上業(yè)務(wù)推進(jìn)的同時(shí)，也為不少人帶上“電子鐐銬”，讓網(wǎng)絡(luò)成為人體器官的某種延伸，并由此誕生出焦慮、憤怒等負(fù)面情緒。面對(duì)這種似乎無(wú)解的局面，國(guó)內(nèi)卻有越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始主動(dòng)選擇“退網(wǎng)”。
他們故意選擇那些深藏在舊貨市場(chǎng)中無(wú)人問(wèn)津的百元機(jī)，這些手機(jī)甚至無(wú)法流暢使用微信等常用工具，通過(guò)不斷給自己找“不痛快”達(dá)到戒網(wǎng)目的。對(duì)網(wǎng)絡(luò)的“斷舍離”，開(kāi)始將年輕人的精力從屏幕前拉回到現(xiàn)實(shí)生活中。
01、每一部老年機(jī)背后都藏著一種無(wú)奈
《2022年移動(dòng)狀態(tài)報(bào)告》透露：中國(guó)人平均每天用機(jī)時(shí)長(zhǎng)接近5小時(shí)，手機(jī)已成為日常生活中不可或缺的一部分，而國(guó)人使用手機(jī)時(shí)長(zhǎng)已經(jīng)能輕松擠進(jìn)全球前十。其中以短視頻、社交、游戲等應(yīng)用占據(jù)手機(jī)使用量前三。根據(jù)中國(guó)青年報(bào)的大規(guī)模調(diào)研，62.8%的大學(xué)生每天玩手機(jī)的時(shí)間超過(guò)6小時(shí)。還有15.6%的人表示自己每天玩手機(jī)的時(shí)間在10小時(shí)以上，甚至超過(guò)睡覺(jué)時(shí)間。
移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)誕生以來(lái)，廠商不斷想方設(shè)法優(yōu)化算法增加用戶停留時(shí)間，同時(shí)過(guò)去三年的疫情也讓人們更依賴(lài)遠(yuǎn)程工具。根據(jù)北京大學(xué)互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展研究中心聯(lián)合360集團(tuán)發(fā)布的《中國(guó)大安全感知報(bào)告（2021）》顯示，有超過(guò)五成網(wǎng)友已經(jīng)開(kāi)始想要逃離網(wǎng)絡(luò)、遠(yuǎn)離手機(jī)。
“花為什么是香的、草為什么是綠的、螺螄粉為什么是臭的，并不是因?yàn)槠聊??！痹诙拱曛?，一個(gè)名為“遠(yuǎn)離屏幕計(jì)劃”的小組已經(jīng)有41237人參與，他們主張“有意識(shí)的放下這些配置著屏幕的工具，回到三維的空間去”。其中不少人或出于焦慮、或因?yàn)槭?、或因?yàn)槊媾R考研等而對(duì)當(dāng)下?tīng)顟B(tài)并不滿意，從而開(kāi)始主動(dòng)尋求數(shù)字戒斷。
如今在電商平臺(tái)，針對(duì)年輕人的“戒網(wǎng)手機(jī)”甚至形成了特定門(mén)類(lèi)。比如全鍵盤(pán)的黑莓手機(jī)，又或者是墨水屏幕手機(jī)，亦或是老版的諾基亞……這些早已退出歷史階段的“電子垃圾”，如今被店家標(biāo)上“搶回自己的時(shí)間，自律的人活該成功！”這樣的標(biāo)簽，正成為年輕人的新寵。
02、逃離不可恥且有用
遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，真的能讓自己過(guò)得更幸福么？
在“遠(yuǎn)離屏幕計(jì)劃”小組中，不少人都分享了自己的真香時(shí)刻，比如原本論文需要一個(gè)月完成，但戒斷后一周就完成了；又或者只用備機(jī)進(jìn)行必要聯(lián)系，專(zhuān)注于考研最終考取到心儀學(xué)校。
英國(guó)巴斯大學(xué)健康系的研究人員開(kāi)展隨機(jī)控制實(shí)驗(yàn)表明：停用社交媒體一周，可以顯著提升人的幸福感，而且抑郁和焦慮的情況也能明顯得到改善?！皩?duì)幸福感的測(cè)量也從平均46分提高到了近56分，增幅超過(guò)20%。這些發(fā)現(xiàn)強(qiáng)調(diào)了停用社交媒體可能對(duì)人身心健康所產(chǎn)生的積極影響?！?/p>
但毫無(wú)疑問(wèn)的是，這種幸福感并不牢固。因?yàn)橄啾扔诨ヂ?lián)網(wǎng)帶給人的刺激感，現(xiàn)實(shí)世界的反饋雖然更為真實(shí)，但卻不會(huì)立刻見(jiàn)效。
苦讀1年上岸，相比于當(dāng)下刷5分鐘短視頻，顯然是后者帶來(lái)的快樂(lè)更為實(shí)在?！渡习a五百年》中提到：“癮品貿(mào)易盛行于一個(gè)饑渴心靈取代了饑餓肚皮的世界。日子過(guò)的無(wú)聊痛苦的人比忙碌滿足的人更容易想要轉(zhuǎn)換精神狀態(tài)，就像被囚禁的動(dòng)物也遠(yuǎn)比野外自由的動(dòng)物更容易去食用麻醉劑?！?/p>
簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，因?yàn)闊o(wú)所事事或者事情并不緊迫，才會(huì)讓年輕人有時(shí)間去對(duì)網(wǎng)絡(luò)上癮。手機(jī)等智能設(shè)備固然方便了生活，但也帶來(lái)了和藥物上癮一樣的“行為上癮”。
03、斷網(wǎng)是退無(wú)可退的最后手段
為了與自制力做抗?fàn)?，這一代年輕人并不容易，既要不斷喝成功學(xué)雞湯，還要提防各類(lèi)電子設(shè)備上各類(lèi)吸引人的標(biāo)題和內(nèi)容，而斷網(wǎng)則是迫不得已的手段。
中國(guó)國(guó)際發(fā)展知識(shí)中心發(fā)布《全球發(fā)展報(bào)告》指出，2020年全球互聯(lián)網(wǎng)流量相比十年前增長(zhǎng)15.9倍。但伴隨著數(shù)據(jù)的攀升，人們獲取信息卻并沒(méi)有更為便利。明顯的特征便是，訂閱制經(jīng)濟(jì)在信息過(guò)載的今天反而開(kāi)始呈現(xiàn)出向上的態(tài)勢(shì)。
根據(jù)《華盛頓郵報(bào)》報(bào)道，目前價(jià)值約6500億美元的訂閱經(jīng)濟(jì)將在2025年翻一番，達(dá)到1.5 萬(wàn)億美元。背后顯示出來(lái)的，便是一種“我已經(jīng)疲于應(yīng)對(duì)如此復(fù)雜的信息流”的心態(tài)。而訂閱制很好的幫人們解決了這種“選擇困難”，這種商業(yè)模式相比于以“刷下去停不下來(lái)”為目標(biāo)設(shè)定的AI算法更顯得珍貴。
不管是訂閱制經(jīng)濟(jì)的復(fù)興，還是老年機(jī)銷(xiāo)售量的增加，背后展現(xiàn)出來(lái)的其實(shí)是當(dāng)下大眾開(kāi)始對(duì)信息資訊的倦怠性。造成這種趨勢(shì)的關(guān)鍵原因在于網(wǎng)絡(luò)開(kāi)始越界，從單純提供信息的工具逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N讓人沉溺其中的陷阱。
對(duì)于年輕人而言，想要完成一件事相比于以往變得更難，你的手機(jī)、手表、iPad都在不斷吸引你點(diǎn)擊，全世界都在阻撓你。而斷網(wǎng)，則是年輕人躲無(wú)可躲的最后手段。
04、如果注意力也會(huì)成為一種生意
在某種意義上，生活在當(dāng)下的年輕人，可以想做任何自己想做的事，但同時(shí)也做不好任何一件事。
正如美國(guó)作家卡爾·紐波特《數(shù)字極簡(jiǎn)主義》中提到：“煙草公司只想要你的肺，蘋(píng)果應(yīng)用商城想要的卻是你的靈魂?！逼湎氡磉_(dá)的便是，當(dāng)下商業(yè)巨頭對(duì)于注意力的爭(zhēng)奪，已經(jīng)讓不少年輕人忘記自己出發(fā)的目的是什么。
買(mǎi)老年機(jī)的年輕人，其實(shí)也知道解決這些問(wèn)題的辦法其實(shí)只有一步：那就是立刻熄滅屏幕。
正如《手機(jī)大腦》中提到的一樣：集中注意力是現(xiàn)代社會(huì)最值得珍視的稀缺品。如果年輕人能夠抵得住誘惑，那就自然撐不起抖音這樣市值萬(wàn)億的公司了。
但最為關(guān)鍵的其實(shí)是，在面對(duì)年輕人“數(shù)字?jǐn)嘟洹边@樣的趨勢(shì)下，我們又該如何思考網(wǎng)絡(luò)究竟是方便我們獲取信息資訊還是讓我們更加深陷其中。