文|燃次元 馬舒葉 呂敬之 張琳 侯燕婷

編輯|惠鵬權(quán)

越來(lái)越多的中老年博主在社交平臺(tái)脫穎而出，成為“網(wǎng)紅”。

通過(guò)變裝引發(fā)國(guó)風(fēng)潮流的“時(shí)尚奶奶團(tuán)”、分享日常搞笑生活的“我是田姥姥”、教做家常美食的“陜西老喬”......經(jīng)過(guò)歲月沉淀，他們將更優(yōu)雅、更智慧、更踏實(shí)的人生帶進(jìn)社交平臺(tái)，愉悅自己的同時(shí)，給萬(wàn)千網(wǎng)友帶來(lái)歡樂(lè)。

QuestMobile數(shù)據(jù)顯示，截止到2022年6月，中國(guó)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)月活用戶達(dá)到11.9億，其中，46歲及以上中老年群體成為了增長(zhǎng)的主要來(lái)源，占全網(wǎng)用戶的34.1%，40歲及以下年齡段則均為下滑狀態(tài)。這其中，銀發(fā)群體對(duì)于社交、視頻方面興趣較高。

以“50歲阿姨自駕游”賬號(hào)引發(fā)全網(wǎng)熱議的蘇敏告訴燃次元，自駕旅游讓她開(kāi)啟了一種新的生活方式，而發(fā)布視頻不到一個(gè)月，她的抖音粉絲數(shù)就超過(guò)了20萬(wàn)，目前粉絲為215.9萬(wàn)，這也讓她有了更高的滿足感。

和蘇敏一樣，61歲的“穿搭博主“肖笑也愛(ài)上了在社交平臺(tái)分享自己的生活。肖笑表示，她的視頻都是隨手拍的，粉絲不過(guò)幾千人，但后來(lái)不僅交了朋友，逢年過(guò)節(jié)還收到禮物，甚至還有商家找她“帶貨”，這讓她感到新奇又有趣。

實(shí)際上，中老年“網(wǎng)紅”背后，是銀發(fā)經(jīng)濟(jì)市場(chǎng)的迅速擴(kuò)張。

根據(jù)《中國(guó)老齡產(chǎn)業(yè)發(fā)展報(bào)告》顯示，預(yù)計(jì)到2050年，我國(guó)老年人口的消費(fèi)規(guī)模將達(dá)到106萬(wàn)億元左右，包括保健、養(yǎng)老、老年大學(xué)等經(jīng)濟(jì)形態(tài)方興未艾。中老年博主不僅深受市場(chǎng)認(rèn)可，成為行業(yè)的KOL，其豐富多樣的視頻內(nèi)容，也成為了社交平臺(tái)尋求用戶增長(zhǎng)的新支點(diǎn)。

值重陽(yáng)節(jié)之際，本期小酒館，我們和一些中老年博主聊了聊他們精彩的線上生活。

他們當(dāng)中，有人退休后買(mǎi)了一輛房車(chē)，開(kāi)啟“說(shuō)走就走”的自駕游；有人在小紅書(shū)教年輕人運(yùn)動(dòng)健身，收獲了一批忠實(shí)”催更“的00后粉絲；有人通過(guò)分享自己平淡溫馨的日常生活，意外收獲了來(lái)自天南地北的朋友；有人大膽秀出舞姿，用不斷挑戰(zhàn)新事物的勇氣鼓舞他人；也有人專攻穿搭示范，從不將自己的退休生活局限于黑白灰，大膽玩“潮流”。

他們，探索著屬于自己的全新生活，而外界聽(tīng)到、看到的是他們由衷的快樂(lè)和充實(shí)的日常生活，并深受鼓舞和感動(dòng)。如果刷到他們的視頻，不妨多留意一下，他們“霸屏”社交平臺(tái)的秘鑰：白發(fā)、皺紋里的人生智慧。

我的人生從56歲開(kāi)始

蘇敏|58歲 旅行博主

56歲之前，我是女兒，是妻子，是媽媽，是外婆，唯獨(dú)沒(méi)有做我自己，長(zhǎng)期受困于家教嚴(yán)厲的原生家庭和孤獨(dú)壓抑的婚姻。

56歲那年，我無(wú)意間在網(wǎng)絡(luò)上刷到一位博主正在分享自己的自駕游經(jīng)歷，就是那一瞬間，我好像被擊中，原來(lái)還有人在過(guò)著這樣的生活。

我開(kāi)始關(guān)注這類視頻，研究裝備、怎么停車(chē)、找營(yíng)地、做飯。旅行需要錢(qián)，于是，我開(kāi)始效仿那些博主，學(xué)習(xí)拍攝和剪輯，以“50歲阿姨自駕游”為名創(chuàng)建了自己的賬號(hào)，并在百家號(hào)、B站和頭條上發(fā)布生活日常的內(nèi)容，想掙點(diǎn)錢(qián)。

接下來(lái)，照顧家人生活起居的縫隙時(shí)間里，我經(jīng)常翻看其他博主的自駕游攻略，開(kāi)始為自己接下來(lái)的旅程做準(zhǔn)備，帳篷、戶外電源、儲(chǔ)物柜、車(chē)載冰箱和水箱……一件件往購(gòu)物車(chē)加。

2020年9月23日，我將照顧了近三年的雙胞胎孫子送進(jìn)幼兒園，為女兒打掃了房間后，開(kāi)著自己省吃儉用貸款買(mǎi)的一輛小車(chē)，從河南鄭州出發(fā)，獨(dú)自一人踏上了旅途。

出發(fā)幾天后，我錄了一個(gè)紀(jì)念性的獨(dú)白，講述自己多年的經(jīng)歷和出發(fā)的原因，沒(méi)想到這條視頻突然之間就火了，一下子多了很多粉絲，他們每天問(wèn)我到哪兒了，有的粉絲提供住處，有的送來(lái)雞、餅、咸鴨蛋，還有的邀請(qǐng)去家里吃飯……這讓我特別感動(dòng)。

路上遇到的也都是好人。幾乎每到一個(gè)營(yíng)地，都有車(chē)友說(shuō)，“有啥需要幫忙的盡管開(kāi)口，出來(lái)旅游的都是一家人”。在家都是我照顧別人，沒(méi)人照顧我，感冒了自己吃藥、喝口熱湯，捂著被子睡一覺(jué)。我從來(lái)沒(méi)得到過(guò)這么多愛(ài)，有種被理解、被認(rèn)可的感覺(jué)。

通過(guò)媒體的發(fā)酵，我的故事逐漸被更多網(wǎng)友所知，在我拍攝的視頻下面經(jīng)常能看到很多類似的留言：“我和你經(jīng)歷相似，也一直想為自己活一次”“我為我的媽媽一代有您這樣一位樂(lè)觀積極，自己掌握自己命運(yùn)的代表，鼓掌！”直播間里，大家也都是夸贊和肯定，我也不再需要吃抗抑郁的藥了。

從來(lái)沒(méi)有這么多人關(guān)注我，也沒(méi)有這么多人想聽(tīng)我說(shuō)話。如果我的故事能給別人帶來(lái)一些啟發(fā)和力量，我覺(jué)得那太棒了。生活有很多種，但是需要自己做出更正確的選擇，并不是說(shuō)這次選擇錯(cuò)了，就要一輩子在錯(cuò)誤里生活下去，你永遠(yuǎn)可以選擇你喜歡的路。

人在西雅圖 拍短視頻報(bào)平安

阿秀| 56歲 兼職房地產(chǎn)經(jīng)理

我一直是一個(gè)對(duì)新鮮事物非常敏感的人。年輕的時(shí)候，我曾在北京傳統(tǒng)紙媒工作過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間，每天寫(xiě)著格式化的新聞，非常壓抑，所以當(dāng)有機(jī)會(huì)活出自我的時(shí)候，我開(kāi)始逐漸“放飛”。

三年前，再次走進(jìn)婚姻殿堂的我嫁給了一位定居在西雅圖的美國(guó)人。由于周?chē)呐笥押陀H人都很關(guān)心我過(guò)得好不好，每天都在做什么，所以我經(jīng)常拍照和拍攝視頻分享給他們。久而久之，我開(kāi)始對(duì)攝影和剪輯產(chǎn)生興趣。

因?yàn)椴幌腴L(zhǎng)期呆在家中無(wú)所事事，我去了一個(gè)本地的房產(chǎn)中介應(yīng)聘，開(kāi)始準(zhǔn)備考取房產(chǎn)中介證書(shū)，成為兼職的中介。正好這個(gè)中介公司也需要一個(gè)媒體號(hào)來(lái)做宣傳，于是我就一半為公一半為私地正式學(xué)起了拍攝和剪輯。

要知道，在這之前我連打字都是“二指禪”，因此剪輯對(duì)我來(lái)說(shuō)，難度還是很大的。不過(guò)，我這個(gè)人精力旺盛，而且想學(xué)什么東西總是非常專注，過(guò)了幾個(gè)星期我已經(jīng)掌握了基本的剪輯軟件的功能，比如字幕、轉(zhuǎn)場(chǎng)、基本特效和配樂(lè)。

我開(kāi)始將公司內(nèi)部的培訓(xùn)視頻上傳youtube，同時(shí)將我日常記錄的視頻剪輯后，發(fā)在家人群中。我和我的丈夫收養(yǎng)了一只金毛，我丈夫酷愛(ài)戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常在周末和我?guī)е鹈黄鹋郎?，于是這只大金毛也成了我的主要攝影素材。

兩年前春節(jié)的時(shí)候，我將金毛的照片和視頻片段做了剪輯，做了一段“金毛拜年”的短視頻，傳到了家人群中，大家覺(jué)得很好玩。于是，我就順?biāo)浦圩銎鹆艘曨l號(hào)。

最初做視頻號(hào)只是為了分享我的日常，讓微信朋友們知道我生活的現(xiàn)狀，后來(lái)發(fā)現(xiàn)很多人對(duì)我在美國(guó)的生活也很感興趣，有些人的孩子要來(lái)讀書(shū)，有些人可能想來(lái)旅行，于是我開(kāi)始做起了主題視頻。比如，美國(guó)很出名的black friday（黑色星期五）到底是怎么樣的，美國(guó)基督教徒的禮拜日如何度過(guò)，等等。

再后來(lái)，我的社交平臺(tái)從視頻號(hào)延伸到抖音，我也學(xué)會(huì)了抖音的剪輯軟件“剪映”上的更多功能，比如文字配音和更多好玩的特效。因?yàn)橐郧白鑫淖止ぷ魑医?jīng)常寫(xiě)一些小記，我就將片段摘選出來(lái)加上配音做成視頻。

雖然我的視頻號(hào)和抖音號(hào)目前粉絲都不多，主要是家人朋友在看，我還是覺(jué)得很開(kāi)心，我也沒(méi)想過(guò)要用這些賬號(hào)賺錢(qián)，就是能有一個(gè)學(xué)習(xí)新鮮事物的契機(jī)，覺(jué)得很充實(shí)。

從T臺(tái)走到互聯(lián)網(wǎng)，60歲成網(wǎng)紅博主

于書(shū)|62歲 時(shí)尚奶奶團(tuán)成員

年輕的時(shí)候，我就有成為一名T臺(tái)模特的愿望，但我不敢將這個(gè)夢(mèng)想告訴父母，在他們看來(lái)，女孩子就應(yīng)該找一份安穩(wěn)的工作，再找一個(gè)靠譜的對(duì)象嫁過(guò)去。但放棄夢(mèng)想的我卻沒(méi)有得到命運(yùn)的青睞，不僅因腰椎突出而兩次癱瘓?jiān)诖?，還遭受了丈夫的背叛，無(wú)法忍受疾病的折磨和命運(yùn)的不公，我甚至有了輕生的念頭。

是母親的愛(ài)把我拉了回來(lái)，她跟我說(shuō)：“只要有媽媽吃的，就有你吃的，你要好好活下去?！?/p>

在母親的照顧與鼓勵(lì)下，我積極配合醫(yī)生治療，終于又站了起來(lái)，開(kāi)始投入到我所愛(ài)的模特事業(yè)，并在55歲的時(shí)候登上了遼寧衛(wèi)視2015年的春晚。

之后，我便成了各大衛(wèi)視春晚的?？?，被喜歡我的人稱為最美的“白發(fā)模女”。很快在朋友的幫助下，我創(chuàng)辦了中老年形體培訓(xùn)學(xué)校，由最初的幾個(gè)人到現(xiàn)在500多人的規(guī)模，帶領(lǐng)中老年朋友們一起修身修心。

但我覺(jué)得還不夠，我需要一個(gè)更大的平臺(tái)展示自己，想要感染和影響更多人。2019年6月，在丈夫的建議下，我開(kāi)通了社交平臺(tái)賬號(hào)，視頻中，我身著繡裙，帶著學(xué)員伴著音樂(lè)翩翩起舞，評(píng)論區(qū)中網(wǎng)友們除了夸贊，更多提到的是“受到鼓舞”。

很快，賬號(hào)的粉絲量就超過(guò)了10萬(wàn)。

而在另一位中老年模特的牽線下，我接觸到了運(yùn)營(yíng)“時(shí)尚奶奶團(tuán)”的MCN機(jī)構(gòu)，因?yàn)楣餐睦砟詈驮妇埃覀円慌募春?，我正式成為“時(shí)尚奶奶團(tuán)”的成員之一，在MCN機(jī)構(gòu)的運(yùn)營(yíng)下拍視頻、做直播和接廣告，雖然比之前累了很多，但也被更多人認(rèn)識(shí)和了解。

我不僅會(huì)帶領(lǐng)直播間的粉絲們一起鍛煉，還經(jīng)常會(huì)幫助他們進(jìn)行情緒疏導(dǎo)，很多粉絲都很依賴我，每當(dāng)看到網(wǎng)友們給我發(fā)私信，分享他們的成長(zhǎng)進(jìn)步，我就特別開(kāi)心，特別有成就感。

對(duì)我而言，博主既是身份也是責(zé)任，即使我已經(jīng)60多歲，我仍然要與時(shí)俱進(jìn)，保持學(xué)習(xí)和進(jìn)步，給大家?guī)?lái)更多的價(jià)值。

誰(shuí)說(shuō)老年人只能穿“媽媽裝”？

肖笑| 61歲 穿搭博主

邁入40歲門(mén)檻后，每次逛街，我都發(fā)現(xiàn)自己可選擇的衣服漸漸變成了黑白灰的暗色系，即使有彩色，也是暗紅、暗綠，比起年輕人的鮮亮色彩，更顯土氣。

一向信奉“人靠衣裳馬靠鞍”的我，并不贊同“什么年紀(jì)就要穿什么衣服”的說(shuō)法，誰(shuí)都無(wú)法抗拒年華的老去，但珍愛(ài)自己，打扮得大方得體，始終是我的每日必修課。

去年退休后，沒(méi)了工作，我一下子陷入空虛中，心情也變得煩躁起來(lái)。

有一天，我正在清理自己不穿的舊衣服，“這衣服多好看啊，要不要試著搭配起來(lái)?！痹谂畠旱臄x掇下，我對(duì)著鏡子拍了好幾身，好久沒(méi)開(kāi)懷笑過(guò)的我，被女兒夸張的贊美逗得笑了一天。

到了晚上，女兒神秘地拿出手機(jī)，我這才看到，女兒在小紅書(shū)發(fā)布了我的穿搭，短短半天就收獲了一百多個(gè)贊，我仔細(xì)看了每一條評(píng)論，沒(méi)想到，很多一看才20多歲的小女孩，都評(píng)論“姐姐好漂亮”“這個(gè)穿搭好大氣”……當(dāng)晚我索性搶走女兒的手機(jī)，抱著看了一晚，每條評(píng)論都回復(fù)了。

從此，我就一發(fā)不可收拾，給自己找到了退休后的新“事業(yè)”——做穿搭博主。

每天我都會(huì)收拾利索，畫(huà)一個(gè)淡淡的妝，搭配好了再出門(mén)，讓家人幫我拍照發(fā)布，拍照的場(chǎng)景也非常多，可能是家附近的公園、河邊，也可能是滿滿煙火氣的菜市場(chǎng)、游樂(lè)園。

我從不將自己局限在“媽媽裝“里，桃粉搭配鵝黃，配上寬沿帽，就是春天的氣息；波點(diǎn)棉質(zhì)裙搭牛仔外套，也有了復(fù)古感……

衣柜里的衣服總能挖掘新搭法，我也逐漸適應(yīng)了退休生活，找到了自己人生的新節(jié)奏。

實(shí)際上，對(duì)我而言，漲粉不是最重要的，豐富自己的人生和體驗(yàn)，這種滿足感，才是我做大齡穿搭博主的最大動(dòng)力。

健身房擼鐵，我意外成了健身博主

Sharon Yeap | 51歲 小紅書(shū)健身博主

我今年51歲，是一名來(lái)自馬來(lái)西亞的健身博主，成為博主純粹是一場(chǎng)意外。

我父親身體不好，所以我年輕時(shí)就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常去公園慢跑或者游泳，希望晚年時(shí)可以遠(yuǎn)離病痛的纏擾。四年前我發(fā)現(xiàn)自己上樓梯時(shí)膝蓋會(huì)痛，還偶爾感覺(jué)手指麻木，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)脊椎長(zhǎng)了骨刺。當(dāng)時(shí)剛好遠(yuǎn)在英國(guó)伯明翰大學(xué)修讀運(yùn)動(dòng)科學(xué)學(xué)士的兒子畢業(yè)回國(guó)，就教了我一些簡(jiǎn)單的健身動(dòng)作，沒(méi)想到練了一段時(shí)間之后，膝蓋痛和手麻木的問(wèn)題全都消失了。

為了讓自己更健康，47歲那年開(kāi)始，我走進(jìn)健身房開(kāi)始擼鐵，基本上每周都會(huì)堅(jiān)持健身4天。最開(kāi)始使用小紅書(shū)完全是當(dāng)作了電子備忘錄來(lái)記錄自己的日常，萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到今年1月份曬出的一張生活照，引起了大量網(wǎng)友的關(guān)注。

評(píng)論區(qū)清一色稱贊我的身材，“這哪里像50多歲，身材太好了”“果然運(yùn)動(dòng)可以抗衰老，馬上動(dòng)起來(lái)”…… 網(wǎng)友們的鼓勵(lì)和贊美，也給了我很大的動(dòng)力。很多網(wǎng)友好奇50多歲的我是如何保養(yǎng)的，我就開(kāi)始分享自己的日常健身和飲食，希望更多網(wǎng)友可以擁有健康的身材。很快，我的小紅書(shū)粉絲數(shù)量就超過(guò)了2萬(wàn)。

從3月份開(kāi)始，包括健身服飾、面膜、洗衣服、保健品等不同品類的品牌方陸續(xù)找到我談合作。我也會(huì)將自己試用效果好的產(chǎn)品會(huì)推薦給粉絲。因?yàn)榕畠旱奈牟筛?，所以被我拉?lái)做“小助手”，工作之余幫忙寫(xiě)寫(xiě)筆記。

我也收獲了馬來(lái)西亞當(dāng)?shù)孛襟w的關(guān)注，先后接受了馬來(lái)西亞中國(guó)報(bào)和馬來(lái)西亞銷量第一的風(fēng)采雜志的采訪，走上街上也開(kāi)始被人認(rèn)出，得到了更多人的鼓勵(lì)與喜歡。

我非常享受當(dāng)下的生活，早上醒來(lái)就去上班，下班了就和丈夫一起去健身房健身，然后一起吃晚餐。周末就帶著媽媽和一家人到處品嘗美食，生活過(guò)得簡(jiǎn)單又開(kāi)心。

在抖音上收獲同城“粉絲”

芳姐 | 52歲 農(nóng)村無(wú)業(yè)

去年9月，我玩起了抖音，至今發(fā)布了400多個(gè)視頻，有近2000個(gè)粉絲。普通視頻的點(diǎn)贊數(shù)都是100-300，最好的幾個(gè)點(diǎn)贊數(shù)500多，有一個(gè)視頻播放量達(dá)到4.5萬(wàn)。

這一年拍了很多視頻，主要因?yàn)槲覜](méi)有工作，又閑下來(lái)了。盡管身在農(nóng)村，我經(jīng)常跟朋友約著開(kāi)車(chē)到處玩，拍了很多旅游視頻、照片，自己用手機(jī)的剪映APP，按照幀數(shù)上傳素材，做成視頻，上傳抖音后，配上音樂(lè)。其實(shí)就是拍著玩，分享一下生活和美照，留個(gè)紀(jì)念，也沒(méi)有說(shuō)想把賬號(hào)做成什么樣子。

我在這一年有很多收獲，尤其是結(jié)交了一些朋友。我所在村子比較小，距離市區(qū)20多公里，鄰近村的人大部分認(rèn)識(shí)，但遠(yuǎn)一點(diǎn)的，只能通過(guò)網(wǎng)路認(rèn)識(shí)。在1000粉絲前，一般我都會(huì)回關(guān)我的粉絲，跟他們互動(dòng)。

記得有一個(gè)粉絲，看到我發(fā)了做四川臘肉的視頻，就跟我聊天，說(shuō)想跟我見(jiàn)面，但畢竟是網(wǎng)友，我委婉地拒絕了。一番聊天，得知他在賣(mài)茶葉，他就說(shuō)要寄茶葉給我，一開(kāi)始我說(shuō)付錢(qián)給他，他堅(jiān)持要送我，我就給了一個(gè)鎮(zhèn)上的地址，他真的寄給我，是質(zhì)量挺好的綠茶。

粉絲給我寄禮物的情況，還發(fā)生過(guò)兩次。同城不同地區(qū)的一位粉絲也給我寄了茶葉，此外有一位粉絲給我寄了一個(gè)玉手鐲，看上去價(jià)值不菲。只是這個(gè)手鐲有點(diǎn)小，我寄給了在廣州工作的女兒，她還挺喜歡，現(xiàn)在都戴著。

一般情況下，我不會(huì)跟網(wǎng)友見(jiàn)面。但鎮(zhèn)上一個(gè)雜物鋪的老板，她頻繁給我的視頻點(diǎn)贊，我關(guān)注到了她，也給她的視頻點(diǎn)贊，就發(fā)現(xiàn)跟她的店面距離不遠(yuǎn)。后來(lái)，我就會(huì)去她家買(mǎi)一些食品，如一些香菇、魷魚(yú)干等。

粉絲超過(guò)1000后，我就很少回關(guān)我的粉絲了。每天私信數(shù)量太多，我也基本不回復(fù)了。

可能由于每天發(fā)視頻，活躍度挺高，漸漸地總有商家來(lái)找我短視頻帶貨。至今已經(jīng)有超過(guò)10個(gè)商家私信我，說(shuō)我有氣質(zhì)，視頻拍得好，希望我能發(fā)他們的帶貨短視頻，掛個(gè)小黃車(chē)，如果有成交，我就能拿傭金。服裝、日用品、食品，各種品類的商家都有。

不過(guò)，我一個(gè)都沒(méi)接，因?yàn)檫@種形式，不能直接賺到錢(qián)，也沒(méi)保障。而且，這些商家良莠不齊，我也無(wú)法確定真假，萬(wàn)一粉絲買(mǎi)了這些東西被騙，我就對(duì)不起粉絲了。此外，我也是發(fā)自己的視頻才有人看，一發(fā)廣告，怕沒(méi)人看了。

我也希望能發(fā)展個(gè)副業(yè)，但可能要讓女兒幫我研究一下，是否有靠譜的變現(xiàn)方式。目前而言，我只想發(fā)發(fā)視頻，跟網(wǎng)友交流，也算是老年生活的一種娛樂(lè)方式。

參考資料：

《中老年博主攻占社交平臺(tái)》，來(lái)源：燃次元。

*文中肖笑、芳姐、阿秀為化名。