文|深燃  李秋涵 鄒帥 王敏 唐亞華

編輯|王敏

“白天寫字樓，晚上送外賣”、“周中CBD，周末服務(wù)員”……

在大城市工作的職場白領(lǐng)們，往往因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏過快、工作壓力太大而陷入焦慮。于是有一批人在本職工作之外，嘗試起更接近體力活的兼職，比如成為外賣員、網(wǎng)約車司機(jī)、超市收銀員、咖啡館店員……他們開啟副業(yè)生涯，并不止是為了多一份收入，更多是為了“換換腦子”，獲得情緒價(jià)值，晚上回去睡個(gè)好覺。

深燃和幾位業(yè)余嘗試這類兼職的職場人聊了聊他們的經(jīng)歷。他們中，有人本職工作做醫(yī)美咨詢，業(yè)余時(shí)間把活動(dòng)協(xié)助、酒吧氣氛組等零散活兒做了個(gè)遍，在沒有KPI的低難度工作中獲得幸福感，也更明白工作的不易；有人兼職體驗(yàn)送外賣，作為女騎手收到了很多善意。

還有人因?yàn)楸韭毠ぷ鞅容^復(fù)雜，涉及很多環(huán)節(jié)難以獲得正反饋，通過當(dāng)舞蹈老師來找回一些對(duì)生活的掌控感；有人在居家辦公期間，幫小區(qū)的人代取快遞和外賣，以此獲得從繁忙工作中短暫抽離的機(jī)會(huì)。

在他們看來，本職工作消耗了太多能量后，兼職不以賺錢為唯一目的，是一種新的體會(huì)自由、積累信心的方式，以下是他們的故事。

做活動(dòng)協(xié)助、干服務(wù)員、當(dāng)氣氛組，沒有OKR、沒有996、沒有“黑話”……

張濤 | 27歲 成都 醫(yī)美咨詢

我的主業(yè)是做醫(yī)美咨詢，從事了6年。這份工作壓力很大，需要給客戶在術(shù)前、術(shù)中、術(shù)后做解答，為他們提供陪伴式服務(wù)，安撫周期長，精力耗費(fèi)大，業(yè)績壓力更大。當(dāng)沒有客戶可以約的時(shí)候，我會(huì)感到真切的焦慮和恐懼。我們大部分同行都有失眠、焦慮、脫發(fā)的情況。

2014年讀大學(xué)時(shí)我做兼職賺錢，接觸了很多營銷類活動(dòng)，我很喜歡這樣的活動(dòng)，不僅能認(rèn)識(shí)更多的人，獲得更多的體驗(yàn)，還可以賺錢，工作后我還在堅(jiān)持做。

我做的最多的就是活動(dòng)協(xié)助。一些大型活動(dòng)，比如漫展、晚會(huì)，需要大量的工作人員負(fù)責(zé)檢票、指引、互動(dòng)等工作。這類兼職往往不會(huì)提前確定崗位，分到哪個(gè)崗位就是哪個(gè)崗位。

此外，我還當(dāng)過餐廳服務(wù)員、酒吧氣氛組、小時(shí)工、群眾演員等。最近也考慮過做代駕，不過代駕相對(duì)麻煩一些，為了不影響主業(yè)，我需要單獨(dú)再辦一張手機(jī)卡作為工作機(jī)。

總之，我做的活兒都比較零散，以服務(wù)類兼職為主。

我一般都是通過豆瓣、微信公眾號(hào)、朋友圈這些渠道了解兼職信息。當(dāng)你去過一次，結(jié)識(shí)了一些做兼職的人，他們就會(huì)提供很多兼職信息渠道，當(dāng)然自己也需要辨別一下真假。

在我看來，這些兼職很解壓。不給別人貼標(biāo)簽，不給自己設(shè)限，可以在不同領(lǐng)域游走。

比如，做活動(dòng)協(xié)助最重要的是準(zhǔn)時(shí)。第一次去一個(gè)地方不熟路，遇到手機(jī)沒電，網(wǎng)絡(luò)不好打不開核酸二維碼，就會(huì)讓事情很麻煩。

張濤近期參加的兼職活動(dòng) 來源 / 受訪者提供

最近我參加的是一個(gè)電商活動(dòng)，主要任務(wù)是引導(dǎo)游客觀眾入場、給媒體入場兌票、核對(duì)門票是否有效。頂著大太陽，又熱又渴又累，一天下來感覺腿都不是自己的了。

這樣的兼職雖然身體累，但是心理上很滿足，很開心。因?yàn)橐龅氖虑槎际谴_定的，結(jié)果也都是看得見的。你知道要工作多長時(shí)間，能拿到多少工錢。這類工作難度低，沒有KPI，沒有OKR，沒有996，沒有底層邏輯，沒有工作話術(shù)，都是真誠以待。

張濤與雇主結(jié)賬時(shí)的對(duì)話，這樣的肯定讓他覺得很開心 來源 / 受訪者提供

我最開心的時(shí)刻，就是認(rèn)真做事后，得到雇主認(rèn)可和信任，拿到工錢的時(shí)候。獲得信任、積累信心，對(duì)我來說比什么都重要，所以幸福感很高。

還有一點(diǎn)感悟是，只有身體上吃過苦，被壓榨到極限，才能明白沒有一份工作是輕松的，才會(huì)更珍惜來之不易的工作機(jī)會(huì)，減少抱怨，讓自己做到延遲滿足。

兼職的目的，可以是多賺錢，可以是拓展業(yè)務(wù)，也可以是體驗(yàn)生活。只有參與其中，真正去做了才知道感受是怎樣的。大家都是普通人，我也只是在認(rèn)真生活，過有溫度的生活。

本職工作煩心事太多，做兼職舞蹈老師找回一點(diǎn)掌控感

Elsa | 24歲 上海 短視頻行業(yè)

我做的是短視頻相關(guān)的工作，日常工作時(shí)間比較彈性，快到中午上班，不加班的話7點(diǎn)也能下班。但是，彈性的同時(shí)也代表著會(huì)有偶然情況，不太規(guī)律，比如有的拍攝會(huì)比較晚，凌晨才能下班，或者要占用周末。這樣的情況一個(gè)月有一到兩次。

除了出去拍攝和堪景之外，我的工作基本就是坐著，寫腳本、剪視頻、盯片子。壓力不算太大，但我的工作比較復(fù)雜，一個(gè)項(xiàng)目的執(zhí)行要涉及各方的需求，溝通成本比較高，有的時(shí)候夾在公司給的KPI和達(dá)人的想法之間，會(huì)有一些煩心事。

兼職做街舞老師，一部分原因就是我想有一點(diǎn)自己能掌控的事情做，也就是真正屬于我的事情。我大學(xué)就在學(xué)校社團(tuán)跳舞，也在學(xué)長學(xué)姐的舞房帶課。畢業(yè)來到上海，還是因?yàn)橄矚g跳舞，我就一直在外面學(xué)，去年年底一個(gè)跳舞的小伙伴拉我進(jìn)了上海的一個(gè)兼職街舞老師群，時(shí)隔兩年，我重新開始帶課了。

剛開始，我是利用工作日的晚上去上課。一周5個(gè)工作日，我有兩天在帶課，兩天自己去學(xué)習(xí)，剩下一天休息，那段時(shí)間基本下班就泡在舞房?，F(xiàn)在因?yàn)楣ぷ骱妥∷淖儎?dòng)，我調(diào)整了一下節(jié)奏，工作日不去了，只有周末兩天排2-4節(jié)課。

賺錢是次要的，主要還是因?yàn)橄胪ㄟ^帶課的方式，督促自己繼續(xù)跳舞，一直進(jìn)步。打工太累了，如果只是去學(xué)習(xí)的話，可能會(huì)經(jīng)常給自己理由摸魚，但是如果有課在身，不僅僅是要每周去上課，還要備課，我現(xiàn)在幾乎每天下班都會(huì)在家備課到十點(diǎn)多。帶課比去學(xué)跳舞進(jìn)步得快，因?yàn)槊看紊险n都要夯實(shí)一遍基本功。

和本職工作相比，做街舞老師最讓我開心的還是能獲得很多正向反饋。有的時(shí)候?qū)W生可能只說一句“老師，下節(jié)還是你的課嗎”“下周還要約你的課”，都會(huì)給我莫大的治愈，讓我覺得自己確實(shí)在做一件很有意義的事情，得到了別人的認(rèn)可。跳舞很純粹，跳得好就是好，夸贊就是夸贊。本職工作比較復(fù)雜，涉及很多環(huán)節(jié)，每天要對(duì)接很多人，可能剛剛在一個(gè)環(huán)節(jié)有了成就感，下一個(gè)環(huán)節(jié)又有不少糟心事，純粹的正反饋很難找。

我是個(gè)停不下來的人，我的朋友都覺得我像個(gè)陀螺，但我真的是樂在其中的。有一次本職工作周六加班，但我還有一節(jié)課要上，當(dāng)時(shí)時(shí)間太趕沒辦法找代課，我就在午休期間打車過去上完課又趕回來繼續(xù)加班。

除了這種極端情況，本職和兼職平衡得還是很好的，還有同事特意來上過我的課。我覺得跳舞也不完全是體力工作，只是它更純粹，并且我是要承擔(dān)起責(zé)任的那個(gè)唯一的人，它更能讓我從本職工作的繁雜中抽離出來，真真切切地看到自己的價(jià)值感。

在小區(qū)幫人代取外賣，別人下單給了我“逃離”工作的機(jī)會(huì)

梁博 | 29歲 北京 互聯(lián)網(wǎng)從業(yè)者

大概三個(gè)月前，因?yàn)橐咔?，我們公司開始居家辦公。當(dāng)時(shí)，我們小區(qū)也調(diào)整了管控措施，不允許快遞、外賣配送進(jìn)入小區(qū)，只能送到小區(qū)門口。我們小區(qū)是一個(gè)老小區(qū)，沒有電梯，如果要自己到小區(qū)門口去取，一來一回還要爬樓梯，耗時(shí)又耗力。

我之前在一所大學(xué)的家屬樓住過一段時(shí)間，當(dāng)時(shí)關(guān)注到大學(xué)一些互助交流群里，經(jīng)常有人付費(fèi)找人代取快遞，我忙的時(shí)候也會(huì)找人幫我代取。有過之前的經(jīng)歷，這次遇到小區(qū)加強(qiáng)管控，我就在想，應(yīng)該有不少人有把外賣送到家門口的需求，我也可以建個(gè)小群，接一些代取外賣、快遞的單子。

我的本職工作是創(chuàng)意策劃相關(guān)，壓力很大，嚴(yán)格意義上來說沒有清晰的上下班之分，尤其居家辦公期間不需要到公司，更是少了界限感，只要在家要么就是抱著手機(jī)或平板，要么就是坐在電腦前找靈感。

給小區(qū)的人代取快遞、外賣，肯定不會(huì)賺到太多錢，但我想我可以在爬樓時(shí)增加一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量，鍛煉鍛煉身體。更重要的是，我還可以換換腦子，并“安慰”自己，我是在以另一種形式工作，跑完這單明天早餐就可以加個(gè)雞蛋。

于是，我先從我們小區(qū)群里打了廣告，又打印了幾張宣傳單貼在小區(qū)的外賣柜、快遞柜、直飲水站這些人流比較密集的地方，小件3元、中件5元、大件8元。第一天下午廣告打出去之后，我就沒再管了，想著讓這個(gè)業(yè)務(wù)自生自滅就好。

一開始確實(shí)沒什么水花，但第二天就零星有人找上門來，希望我能夠幫忙代取快遞、外賣。需求量不算大，一天也就只有一兩單，最多的時(shí)候，一天跑了七八趟。

和顧客協(xié)商代取快遞；來源 / 受訪者供圖

來找我代取的，要么是自己太忙或者嫌累，不愿意下樓跑一趟，要么是東西太重，自己扛回去太吃力。我曾經(jīng)送過一單快遞，有十幾斤重，背著爬了六層樓。等再爬樓回到我家時(shí)，衣服都濕透了。

在小區(qū)里跑前跑后也挺累的，但是，每次有人下單，對(duì)我來說，就像是獲得了一個(gè)逃離的理由，能從當(dāng)下的工作中抽離出來喘口氣。居家辦公期間，一個(gè)人在家容易陷入情緒低谷。但代取外賣快遞這個(gè)小嘗試，給了我走出門的理由和機(jī)會(huì)，也讓我每天醒來會(huì)多一點(diǎn)點(diǎn)期待。

不過，大概20多天之后，我們公司就結(jié)束居家辦公了，很快小區(qū)也允許外賣快遞員進(jìn)入。不到一個(gè)月，這塊業(yè)務(wù)就走向了終結(jié)。

我本職工作每天都是腦力勞動(dòng)，偶爾做一些純體力的工作，內(nèi)心還是非常滿足的。我最近也在想，周末可以看看有沒有合適的小時(shí)工，讓自己少宅在家里，借著“工作”的機(jī)會(huì)，多去接觸一些不同的人。

騎電瓶車送外賣，體驗(yàn)到會(huì)計(jì)工作少有的輕松和自由

團(tuán)子 | 30歲 江蘇常州 會(huì)計(jì)

我大學(xué)學(xué)的是財(cái)務(wù)管理，本職工作是會(huì)計(jì)，我在這個(gè)崗位上四年多了。這份工作的特點(diǎn)就是繁瑣，對(duì)數(shù)字要特別注意，因?yàn)楸仨氁弊C相符，即使差一分一毫，也必須對(duì)上，日常工作比較費(fèi)腦耗神。在我們這樣的城市，月收入也就是三四千元，壓力還是挺大的。

今年初我想做一點(diǎn)體力類的兼職，可以讓大腦短暫逃離緊繃狀態(tài)，也能體驗(yàn)不一樣的行業(yè)和生活，多少也能賺點(diǎn)錢。

后來我在網(wǎng)上看到有人說可以兼職送外賣，正好我自己有電瓶車，我也特別喜歡騎電瓶車。當(dāng)時(shí)也是春天，天氣也不冷不熱剛剛好，我就注冊(cè)了外賣騎手。

五一假期我都是下午和晚上接單，假期結(jié)束上班后，周中我大約下班后5點(diǎn)半開始接單，中間吃點(diǎn)飯之后繼續(xù)送。因?yàn)槭切率?，接的多是一兩公里范圍?nèi)的單，也不敢多接順路單，都是送完一單再接新的。我差不多一天接十幾單，賺個(gè)五六十塊錢。

后來因?yàn)檫^了前期的體驗(yàn)就需要交保證金和辦健康證，這個(gè)兼職我只做了不到10天，賺了幾百塊錢。

過程中我接受到的善意比較多，我覺得大家對(duì)外賣員的寬容度還是挺高的。比如小區(qū)不讓進(jìn)，需要出來取，大多數(shù)人都說可以，小區(qū)保安也會(huì)幫我指路。還有一次是一個(gè)需要爬樓梯的訂單，打完電話之后對(duì)方聽到我是女士，就讓她老公下來取，最后我們?cè)跇翘葜虚g碰到了，我把外賣給他了。

外賣送到后大家看到我的第一反應(yīng)都是驚訝，不少人會(huì)問“你為什么送外賣呀”，有人跟我說“像你這樣能吃苦的女孩子沒有那么多”，大多數(shù)人都會(huì)囑咐我騎車小心一點(diǎn)，注意安全。

這份兼職，讓我在繁瑣的工作中不僅能夠解解壓，還獲得了不一樣的人生體驗(yàn)。整體上我覺得還挺輕松的，不需要有精神上的壓力。騎電動(dòng)車的時(shí)候風(fēng)吹在臉上，感覺很舒服，這讓我體驗(yàn)到了會(huì)計(jì)工作少有的自由感。

不過我覺得也因?yàn)槭羌媛?，我沒有為了賺錢去拼命接單，單量少也不容易出錯(cuò)，體驗(yàn)才非常好。所以我認(rèn)為，腦力工作者兼職干體力工作，如果是以賺錢為目的，可能還是壓力比較大，如果把賺錢當(dāng)成其次，心態(tài)放平，就挺解壓的。

兼職也是很多社交平臺(tái)的流量密碼，我兼職送外賣那段時(shí)間在社交媒體上的點(diǎn)贊和評(píng)論量都很高，收獲了一些關(guān)注和粉絲。

在保證自身安全的情況下，做一些體力方面的兼職我覺得挺好的。以后如果有合適的時(shí)機(jī)，我還是會(huì)再嘗試。

*文中配圖來源于pexels。

*應(yīng)受訪者要求，文中張濤、Elsa、梁博、團(tuán)子為化名。

*深燃（shenrancaijing）