文｜Kiki Gao 安琪
她是制片人
演員
公益人
藝術(shù)創(chuàng)作者
室內(nèi)設(shè)計(jì)愛好者
承禮創(chuàng)始人
多重角色之外
她是王石的妻子
她是田樸珺
10歲，她爸爸說做夢都想要個(gè)男孩
23歲， 她退出演藝
30+，她練出馬甲線、學(xué)習(xí)日語、寫作三本書
每一步，都對(duì)自己再狠一點(diǎn)
多年來
爭議與偏見
認(rèn)同與加持
矛盾之間
她在如何工作，
如何生活？
從《習(xí)慣就好》到《那些錢解決不了的事》，時(shí)隔4年，田樸珺再出第三本書《對(duì)自己狠一點(diǎn)》。這本書面世的第一時(shí)間，我來到她位于北京的工作室，在她工作室的角落和閃電一樣的腳步上，看到了一些不一樣的田樸珺。
樓道里掛滿了田樸珺這些年的繪畫和攝影作品，她一幅一幅給我講解，最后她來了一句：我沒有學(xué)過任何繪畫基礎(chǔ)原理，完全憑心而畫。什么感受就畫什么。
進(jìn)門的右手邊是前臺(tái)，那一面墻貼滿了這些年田樸珺國內(nèi)國外奔波的登機(jī)牌，她的同事說每一次回來她都貼墻上兩張，記錄自己的奔波和來去的目的。在她看來，“優(yōu)秀的人身上都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是在某一方面極為自律、對(duì)自己夠狠”，這一次，她再將自己的成長經(jīng)歷、個(gè)人生活經(jīng)驗(yàn)剖解呈現(xiàn)在大眾眼前。
田樸珺的對(duì)自己狠一點(diǎn)是四象限的：狠是面對(duì)詆毀偏見，練就穩(wěn)定內(nèi)核鍛造強(qiáng)大心臟；狠是在成長過程中會(huì)遇到的所有陷阱，都會(huì)溫柔強(qiáng)大的化解；狠是不設(shè)限的折騰，也是日復(fù)一日的自律；狠是讓時(shí)時(shí)刻刻的自己都對(duì)世界有所準(zhǔn)備。
田樸珺聊了很多當(dāng)下年輕人關(guān)注的話題，她從情緒控制、社交溝通、時(shí)間管理、氣質(zhì)提升、健康上講著現(xiàn)在的日子。在她的書中，情緒管理占了很大一個(gè)篇章：了解別人的感覺和感情，理解別人的情緒變化，這是重要的情商素質(zhì)。善于傾聽，盡量了解對(duì)方意愿，持續(xù)溝通，通過閱讀別人的各種語言進(jìn)行交流，用積極調(diào)節(jié)自己的情緒。
在田樸珺的成長過程中，遇到過各種各樣的詆毀。她說一個(gè)人的心性和氣度，是在這樣的挫敗夾縫中一點(diǎn)一點(diǎn)磨練的。先學(xué)會(huì)笑，哪怕先裝笑，再變成真笑，對(duì)鏡傻笑，朋友間講笑話和段子；讓自己做正面意義的行動(dòng)，比如聞香、飲酒、唱歌；充分的溝通交流表達(dá)；尋找屬于自己的愛好，建立自己的社會(huì)關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，在做事情過程中達(dá)到物我兩忘的境界。
今天的田樸珺仍然有很多話要說要表達(dá)，仍然會(huì)用筆、影像、繪畫加持自己的工作與生活。
TOPHER：是從什么時(shí)候開始健身？
田樸珺：我從來不喜歡運(yùn)動(dòng)，也不擅長，是一個(gè)運(yùn)動(dòng)天賦很差的人。為什么現(xiàn)在開始健身？其實(shí)與2018年發(fā)生的一件事情有關(guān)。當(dāng)時(shí)我媽媽得了乳腺癌，對(duì)我觸動(dòng)很大。第一次意識(shí)到作為一個(gè)女人，身體會(huì)變得不完整。再加上我跟媽媽感情非常好，看到你愛的人承受痛苦，內(nèi)心非常難受，我抑郁了一段時(shí)間，差不多有2個(gè)月。當(dāng)時(shí)去看中醫(yī)，他說你不用吃藥，就曬曬太陽，做些運(yùn)動(dòng)，讓自己的情緒慢慢調(diào)整過來。
我當(dāng)時(shí)覺得沒有什么用，但還是照做了。于是誤打誤撞選擇了鋼管舞，我覺得很多女生都非常喜歡動(dòng)作柔美的舞蹈，但鋼管舞是集力量和柔美在一起，個(gè)人認(rèn)為它是最難的一種舞蹈，僅僅在鋼管上的一點(diǎn)空間里，要通過肌肉的力量把柔美表達(dá)出來。
我跟家人說要跳鋼管舞后，他們打賭說你上不了4節(jié)課就不上了。但是很奇怪，我非常喜歡鋼管舞，可能覺得那些動(dòng)作很美，也是我向往的。盡管要做到類似像飛起來或者是倒立等等很難的動(dòng)作，我還是決定試一試。
鋼管舞的基本要求是，第一你要有勁；第二你要能下叉。我心想，自己都30多歲了，這樣的動(dòng)作似乎有點(diǎn)天方夜譚。但是目標(biāo)在那里，又很想做到，于是開始練習(xí)。
差不多一年半時(shí)間，中間拉傷過兩次，拄了一個(gè)半月拐杖，心如刀割的疼，路都走不動(dòng)。最終熬過來，苦過來，終于能做到自己想做的。
我很羨慕那些從小就會(huì)舞蹈的人，因?yàn)樽约簺]有童子功，所以訓(xùn)練的難度要大很多，但是我現(xiàn)在能做到后，還是挺佩服自己的。
TOPHER：開始，一名初學(xué)鋼管舞者會(huì)單純追求技巧難度和一些看似很酷炫的動(dòng)作，但是把鋼管舞跳好不在于動(dòng)作難度高，而是把細(xì)節(jié)做到位。
田樸珺：細(xì)節(jié)可以決定任何一件事情。去年我做《共同說》的時(shí)候，徐冰老師講了一句話特別好，他說很多人說做得還行就行，不知道還行和好可能其實(shí)就差了一點(diǎn)點(diǎn)。為了那一點(diǎn)點(diǎn)，可能你要付出比別人多幾倍的努力，有的人就覺得不值得，于是就會(huì)放棄了。但實(shí)際上就是因?yàn)椴畹哪且稽c(diǎn)點(diǎn)可能就差了很多。
TOPHER：寫了三本書了，現(xiàn)在處于你的人生哪一個(gè)階段？
田樸珺：寫第一本書是剛被大眾知道的時(shí)候，有很多東西想去表達(dá)，想要告訴大家我是怎樣的一個(gè)人，其實(shí)多少包含了一些解釋在里面。
第二本書是我人生中非常艱難的時(shí)期，當(dāng)時(shí)正在經(jīng)歷“萬科寶能股權(quán)之爭”，所有對(duì)外的事情都不能做，只能默默練內(nèi)功，當(dāng)時(shí)就只是悶頭寫書。有的時(shí)候你看見外面車水馬龍，但自己卻天天守在這里，一個(gè)人寫到晚上十點(diǎn)、十一點(diǎn)，那種寂寞感非常難熬。
我覺得現(xiàn)在的自己好像更自由、更有把握、更放松、更快樂了。從低谷到走出來，你會(huì)更加知道自己想要做什么。
TOPHER：你期待的生活狀態(tài)是什么樣的？
田樸珺：稻盛和夫說過一句話：往往大家覺得吃苦就等于窮，但其實(shí)窮就是窮，本身沒有任何意義。吃苦不是說你在窮的時(shí)候做一件事情熬出來，而是無論在任何一個(gè)時(shí)候，你身處什么樣的狀態(tài)，都能極度保持自律，對(duì)自己有要求，并且有一種積極、樂觀、向上的動(dòng)力，這才能稱之為吃苦。
這就是為什么大家有時(shí)候看一些所謂的創(chuàng)一代已經(jīng)事業(yè)有成了，但仍然很早起床去開會(huì)，安排滿滿的工作，做很多事情。難道他是為了賺更多的錢嗎？僅僅是為錢嗎？我覺得不是，因?yàn)樗腻X早就已經(jīng)這輩子都花不完了。但為什么還會(huì)這樣做？因?yàn)樗麅?nèi)心有一個(gè)向上的驅(qū)動(dòng)力，而且這種自律使得他持之以恒，這就是我想成為的狀態(tài)。
TOPHER：你在意流量嗎？
田樸珺：我覺得那根本不重要，因?yàn)橐婚_始當(dāng)你被網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知、被大眾知道的時(shí)候，就伴隨著一些不屬于你的事實(shí)。當(dāng)時(shí)你不知道怎么去爭辯，索性就以不辯來應(yīng)萬辯。這里的辯是辯解的辯，我不去解釋什么，做自己就好了。佛教里有一句話說，一切皆為幻象，甚至有時(shí)候連父母都是你的幻象。流量在我看來就是幻象的幻象，更不重要。
TOPHER：你有表達(dá)欲嗎？
田樸珺：我從小就是一個(gè)愛表達(dá)的人，上幼兒園中班的時(shí)候就給大班的朋友講故事。這是自己的性格，包括之前寫專欄也是因?yàn)橄矚g表達(dá)。
TOPHER：面對(duì)偏見和負(fù)面，你會(huì)收斂表達(dá)欲嗎？
田樸珺：不會(huì)。評(píng)價(jià)別人是最不需要負(fù)責(zé)任的一件事情。對(duì)個(gè)人來說，你就是茶余飯后一個(gè)小小的談資，對(duì)你并不產(chǎn)生任何影響，他沒有經(jīng)歷過你的經(jīng)歷，根本不了解你，我在乎的是我的朋友、在乎我在乎的人，其他我不認(rèn)識(shí)的人，別說是罵我的，就是夸我的，我也都不在乎。
從小我就是在罵聲中長大的，比如你怎么那么笨，為什么不能把事情做得更好？你說話要嚴(yán)肅等等。在這樣一個(gè)環(huán)境長大，你會(huì)潛意識(shí)地接受別人對(duì)你的批評(píng)或者糾正，甚至覺得那是一種鞭策向上的動(dòng)力。有時(shí)候看到批評(píng)會(huì)覺得挺好的，反對(duì)你的聲音更有助于成長，不然都是夸獎(jiǎng)很容易得意忘形，得意忘形的時(shí)候其實(shí)是一個(gè)人最可怕的時(shí)候。
TOPHER：什么樣的社交關(guān)系更讓人舒服？
田樸珺：這些年的社交我其實(shí)是一個(gè)在減少的過程，不是在遞增。人的生活、生命是非常有限的，你應(yīng)該把有限的時(shí)間留給自己，不斷地充電。
很多人會(huì)問作為一個(gè)女性怎樣嫁給夢寐以求的那個(gè)人？那我就會(huì)請(qǐng)你告訴我，你想嫁的人標(biāo)準(zhǔn)是什么？你希望嫁給什么人，你就先去成為那樣的人。當(dāng)你成為那樣的人的時(shí)候，你想嫁給那樣的人是很容易的一件事情。起碼要在心智上是能夠與其相匹配的，而不是一味的仰慕。這樣才能在一個(gè)平等的平臺(tái)上對(duì)話，這是作為朋友的前提。平視可能是跟任何人相處最好的方式。
TOPHER：能否分享一天的日程？
田樸珺：我特別討厭用忙這個(gè)詞，往往是因?yàn)闆]有把時(shí)間管理好，才會(huì)顯得很忙。畢竟我們在做的事情沒有那么偉大，所以就別把自己說的一天到晚很忙，顯得自己沒做什么大事還特?zé)o能的感覺。
曾經(jīng)聽過一句話：忙的人比較有時(shí)間。我當(dāng)時(shí)特別不理解。他說因?yàn)槊Φ娜吮容^擅長管理自己的時(shí)間。這句話我把它視若真理，時(shí)間是可以安排的。比如學(xué)習(xí)日語，我小時(shí)候沒有學(xué)過，也沒有看過動(dòng)漫、不看日劇。但是我為什么要學(xué)日語？是因?yàn)楣ぷ鞯脑颍沟梦矣幸恍┕ぷ鞲毡救擞薪涣?，我覺得學(xué)習(xí)一些他們的語言是對(duì)別人的一種尊重。曾經(jīng)我認(rèn)為自己五十音圖都不可能認(rèn)下來，但是花時(shí)間持之以恒，現(xiàn)在可以非常順暢地念出來。
我現(xiàn)在每天早上六七點(diǎn)鐘起床，簡單的吃點(diǎn)早餐就開始上早課，一個(gè)半小時(shí)基礎(chǔ)課之后就去健身。如果有會(huì)議就會(huì)去開會(huì)、見人或者中午午餐見面約談。
下午會(huì)進(jìn)入公司開會(huì)，基本上現(xiàn)在所有的應(yīng)酬都是跟工作有關(guān)。跟工作無關(guān)的話不安排晚飯，可能就回家喝一個(gè)無糖豆?jié){，特別輕食。
晚上會(huì)拉筋、做作業(yè)、看書。
其實(shí)我挺喜歡現(xiàn)在的生活狀態(tài)，喜歡簡單。
我也不喜歡認(rèn)識(shí)很多人，大家會(huì)覺得你一定是社牛，但我認(rèn)為自己肯定不是社恐。但也不是社牛，因?yàn)槲沂且粋€(gè)挺喜歡活在自己世界的人，我大概是少數(shù)特別愛自己的人。我經(jīng)常開玩笑說總有傳言說我自戀，必須鄭重聲明，這不是傳言。如果一個(gè)人連自己都不喜歡，你有什么能力去喜歡別人呢？我就是很喜歡現(xiàn)在的自己，30多歲也好，多大年紀(jì)也好，我覺得皮膚狀態(tài)保持的還不錯(cuò)，身體狀態(tài)保持的也很好，甚至比20歲的時(shí)候還好。那時(shí)候我沒有馬甲線，也不會(huì)做平板支撐，現(xiàn)在能做一分半鐘，保持規(guī)律的健身，一周大概3次左右。你今天的持之以恒就是來日他人的望塵莫及。
一開始的時(shí)候，可能沒有人覺得我能堅(jiān)持下來，包括家里人也這么認(rèn)為。但很多事情就在于開始的第一步，從2020年9月開始到現(xiàn)在，除了去年拍共同說大概兩個(gè)半月，實(shí)在是連睡覺的時(shí)間都沒有，擠不出上課的時(shí)間，除非老師跟我請(qǐng)假，不然春節(jié)的時(shí)間都每天上課。
我挺喜歡堅(jiān)持做一件事的樂趣，你不是那個(gè)最聰明的，也不是那個(gè)最能干或者最有天賦的人，但是就當(dāng)個(gè)笨人，一點(diǎn)點(diǎn)堅(jiān)持下來也挺挺好的。
TOPHER：創(chuàng)業(yè)是你要堅(jiān)持下去的一件事嗎？
田樸珺：當(dāng)然，創(chuàng)業(yè)太難了。有時(shí)候就是因?yàn)檫@些麻煩才使你進(jìn)步，不然如果什么東西都很順利，會(huì)覺得挺沒趣的。
我對(duì)自己有個(gè)很清楚的認(rèn)知，閑不了三天。我曾經(jīng)去馬爾代夫旅游，第一天看到藍(lán)天、白云大海的時(shí)候非常興奮。第二天覺得還行，第三天就想回去上班。那時(shí)候你就知道自己不是一個(gè)能夠養(yǎng)尊處優(yōu)的人，這是性格使然。
很多人會(huì)羞于說喜歡賺錢這件事，但是很真誠的講我喜歡賺錢，賺錢很快樂。我覺得自己對(duì)錢沒有很清晰的概念，對(duì)結(jié)果也沒有那么在乎。但是衡量工作好壞的一部分還是要看經(jīng)濟(jì)收入，就像創(chuàng)業(yè)一樣，節(jié)目做得再好，但是公司經(jīng)營不下去就叫創(chuàng)業(yè)失敗。所以你一定要做一個(gè)可持續(xù)性的公司，首先就是要把活做好，其次公司財(cái)務(wù)一定是良性循環(huán)的。這是作為一個(gè)創(chuàng)業(yè)者必須具備的兩個(gè)條件，因此需要很好地在藝術(shù)創(chuàng)作和財(cái)務(wù)經(jīng)營方面做平衡，我現(xiàn)在就在做這件事。比如談成功一個(gè)項(xiàng)目帶給了我很大的樂趣，可能甚至高過客戶的錢到賬這件事。
這種處理問題的過程就像打怪獸通關(guān)，非常有意思。
TOPHER：創(chuàng)業(yè)遇到的最大困難是什么？
田樸珺：現(xiàn)在也挺難。今天的社會(huì)有太多的不確定性，未來不可知，整個(gè)網(wǎng)絡(luò)的狀態(tài)都是偏消極的。越是在困難的時(shí)候，越需要冷靜下來看看我們是不是能找到別人看不到的機(jī)會(huì)。往往危機(jī)來臨的時(shí)候，也是機(jī)遇來臨的時(shí)候，這是我不斷跟自己打氣時(shí)所說的。
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