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死亡在中國自古以來都是一個(gè)諱莫如深的詞語，我們甚至從未正面接受過有關(guān)死亡的教育，總會(huì)害怕、擔(dān)憂、難過、恐懼。事實(shí)上，生命的逝去本就是值得我們思考，人生的“生死之課”總歸有它的意義。TOPHER也希望大家通過今天的特別策劃，對生命、人生、死亡能有一些不同角度的思考。
PART 1 你想擁有怎樣的人生？
你想過怎樣的一生？這可能是許多人都在思考的問題。然而在忙碌的生活中，我們難以抽出時(shí)間來進(jìn)行思考。那么不妨在這個(gè)假日，打開一本趣味繪本感受下思考沉淀的魅力。
由德國《時(shí)代周刊》的編輯?？恕しɡ兆珜懙摹赌阆脒^怎樣的一生》一書則讓答案呼之欲出。本書誕生源于一份禮物，當(dāng)海克·法勒看到剛出生的可愛侄女時(shí)，突然萌發(fā)了創(chuàng)作靈感：寫一本獨(dú)一無二的書，讓侄女知道即將要面對的一生。
于是，她邀請獲獎(jiǎng)無數(shù)的插畫家瓦萊里奧·維達(dá)里共同創(chuàng)作，自己則親身采訪不同年齡、不同社會(huì)地位、不同國籍的各色人物，集合成了這本從0 到100 歲的故事。
在這個(gè)過程中，她只問了他們一個(gè)問題：“生活教會(huì)了你什么？”采訪后她意外發(fā)現(xiàn)，許多背景差異很大的人，在不同的人生階段，對世界的理解竟有一些相似之處，比如：
19 歲時(shí)，會(huì)經(jīng)常討厭自己。
36 歲時(shí)，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與想象相去甚遠(yuǎn)。
43 歲時(shí)，學(xué)會(huì)了為自己而活。
51 歲時(shí)，接受了父母的樣子。
75 歲時(shí)，學(xué)會(huì)了遺忘。
80 歲時(shí)，感到生命有限，更加珍惜當(dāng)下。
92 歲時(shí)，接受了人終會(huì)死亡的事實(shí)。
在本書中，你將逐年、逐頁地順著一生的時(shí)間，經(jīng)歷我們每個(gè)人都有可能遇到的小事情。相信不管正處在人生哪個(gè)階段，書中都有與你此時(shí)此刻生命狀態(tài)共鳴的一句話。
最終，你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，沒有“應(yīng)該要過”的人生，只有“想要過的人生”。希望我們每個(gè)人能夠通過這本書，得到一絲思考的沉淀及生活的慰藉。
薦書：《你想過怎樣的一生？》
文 / [意] 瓦萊里奧·維達(dá)里
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出版社: 后浪｜北京聯(lián)合出版公司
副標(biāo)題: 從0 到100 歲，該學(xué)會(huì)的人生大事，都在這些生活的小事里了
原作名: Hundred: What You Learn in a Lifetime
譯者: 俞潔瓊
PART 2 你該如何面對逆境？
如果幸運(yùn)女神偏不眷顧，我們究竟如何準(zhǔn)備才能應(yīng)對逆境？你能決定自己是否生病嗎？你能選擇要不要卷入一場意外嗎？你能阻止心愛之人的離去嗎？你能保證取得成功嗎？你對以上事項(xiàng)有多大的控制力？
事實(shí)上，人們一直在思考，如何面對不幸。兩千多年前，古羅馬斯多葛主義哲學(xué)旨在幫助人們在起起伏伏的人生中游刃有余。他們相信，事情好壞與否，取決于我們看待事情的方式。許多痛苦都來源于盲目的期待和錯(cuò)誤的判斷。
他們提出了行之有效的核心理念：接受不可控和保持判斷力。人生誠如摔跤手必須堅(jiān)持艱苦地訓(xùn)練，才能在面對強(qiáng)敵勁旅時(shí)從容不迫。同時(shí)，還須向外看，看到浩瀚的時(shí)空，認(rèn)清自己只是宇宙中一個(gè)微小的瞬間，并從中獲得安寧。
塞拉斯撰寫的《我們可以坦然接受不可控并盡力而為》一書，則通過三位斯多葛主義代表人物（塞內(nèi)加、馬可·奧勒留、愛比克泰德）精彩的人生片段和理論支持，給現(xiàn)代人帶來安慰和啟發(fā)：生活中的哪些方面是你真正能夠掌控的？當(dāng)你不能保證一切能按照你的意愿發(fā)展時(shí)，你該怎么做？在“共同生活”這個(gè)主題上，斯多葛學(xué)派又能教會(huì)我們什么？
近年來，斯多葛主義的復(fù)興不是偶然，我們前所未有地需要一種導(dǎo)引，帶領(lǐng)我們看破對未知的恐懼，珍視短暫如奇跡般的生命，在逆境中找回勇氣。
本書將斯多葛學(xué)派的關(guān)鍵信條提煉出來，用優(yōu)雅、經(jīng)濟(jì)的散文，敦促我們通過專注于理性決策，成為更好、更快樂的人。
薦書：《我們可以坦然接受不可控并盡力而為》
作者: [英] 約翰·塞拉斯
出版社: 上海三聯(lián)書店
出品方: 后浪
原作名: Lessons in Stoicism
譯者: 修玉婷
PART 3 你該如何對待人生的落幕？
如何對待人生的幕落？什么是生？死亡又意味著什么？也許只有正視謝幕時(shí)的輝煌或寥落，才能真正享受人生舞臺(tái)上的每一次歡笑、每一滴淚水。
由安娜·阿蘭特斯的工作撰寫的一書《死去的那天是最值得活的》，則從臨終關(guān)懷的角度為人們上了一堂人生之課。書中，安娜為臨終者提供安寧療護(hù)，她以親身經(jīng)歷為出發(fā)點(diǎn)，來看待被我們稱為“生命”的這段“特殊”時(shí)間，并通過臨終（死亡）這個(gè)透鏡審視生命本質(zhì)的精彩。
本書情感真摯地記錄了安娜在安寧療護(hù)病房里的所見所思：面對死亡，人們永遠(yuǎn)來不及準(zhǔn)備好，但通過正視死亡，生命將綻放更豐富的色彩?！八廊サ哪翘焓亲钪档没畹摹?，病人需要更多理解與傾聽，作者呼吁人們在珍愛生命的同時(shí)，也要多維度地認(rèn)識死亡，呵護(hù)身邊需要關(guān)懷的群體。
她帶領(lǐng)我們進(jìn)人一個(gè)令人生畏又必須面對的人生主題，通過這些娓娓道來的她故事，作者提醒我們將苦難和死亡視為生活中的一部分，從而更加珍視當(dāng)下。這本書可能會(huì)改變你的生死觀。
薦書：《死去的那天是最值得活的》
作者: [巴西]安娜·阿蘭特斯（Ana Arantes）
出版社: 中譯出版社
原作名: A MORTE é UM DIA QUE VALE A PENA VIVER
譯者: 袁少杰
PART 4 你該如何不留遺憾？
如果你的生命進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，你會(huì)如何度過？你該如何不留遺憾？由杰克 尼克爾森飾演的老富翁愛德華 科爾近年來在公立醫(yī)院的私有化改造事業(yè)中獲利頗豐，為了節(jié)省成本，他規(guī)定病房“一房兩床”的做法頗受非議，但性格強(qiáng)勢的科爾不以為意，豈料他不久被檢查出罹患癌癥，本欲入住單人病房的科爾在輿論壓力下只得與另一位病人摩根 弗里曼飾演的老卡特同處一室。
汽車修理技師老卡特博聞強(qiáng)識，將三個(gè)子女培養(yǎng)成才，但代價(jià)是犧牲了年輕時(shí)要做歷史教授的夢想。曾經(jīng)結(jié)婚多次如今卻孤身一人的科爾逐漸對卡特產(chǎn)生了興趣，兩位老人在病房中結(jié)下了友誼。
科爾偶然發(fā)現(xiàn)了卡特的“遺愿清單”，他決定運(yùn)用自己的力量，讓那些紙面上的瘋狂構(gòu)想一一實(shí)現(xiàn)，去發(fā)現(xiàn)人生的真正意義……
這份清單上列出了他們一生中想做卻未曾實(shí)現(xiàn)的事情。從高空跳傘到駕駛賽車，從游覽金字塔到攀登珠穆朗瑪峰，每一項(xiàng)冒險(xiǎn)都超越了他們的極限。但是，恰恰是這些看似瘋狂的冒險(xiǎn)，實(shí)際上是對生命無限可能性的探索。
最令人動(dòng)容的是，兩位主角在面對死亡時(shí)的覺醒。他們不再執(zhí)著于世俗的成功或失敗，而是開始思考生命的真正意義。
影片：《遺愿清單》
導(dǎo)演: 羅伯·萊納
編劇: 賈斯汀·扎克漢姆
主演: 杰克·尼科爾森 / 摩根·弗里曼 / 西恩·海耶斯 / 貝弗利·陶德 / 羅伯·莫洛 / 更多...
類型: 劇情 / 喜劇 / 冒險(xiǎn)
制片國家/地區(qū): 美國
語言: 英語
PART 5 你該如何告別人生？
子女在異地，單身一族，愛人先行而去……人到晚年，很可能不得不面臨一個(gè)人生活的處境。事實(shí)上，任何人都逃避不了衰老、生病和死亡的自然規(guī)律。在人生的最后階段，應(yīng)該選擇在哪里度過？醫(yī)院、養(yǎng)老院還是療養(yǎng)所？相信這是所有人都思考過的問題。
那么，獨(dú)居者是否可以在人生晚年選擇在家臨終？這不僅僅是基于個(gè)人經(jīng)驗(yàn)產(chǎn)生的困惑，在當(dāng)前的人口結(jié)構(gòu)背景之下，向社會(huì)拋出這個(gè)問題也具有重要意義。數(shù)據(jù)顯示，2020年，日本65歲以上人口占總?cè)丝诒壤呀?jīng)達(dá)到28.8%，被稱為“超老齡化社會(huì)”，這意味著隨后即將步入“大規(guī)模去世的社會(huì)”，因此如何終老成為了人們極為關(guān)注的問題。
回答以上問題，答案是肯定的。居家臨終并不等于孤獨(dú)，也不等于失去與社會(huì)的聯(lián)系。大量數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)人進(jìn)入最后階段，無論家人在或不在身邊，都會(huì)想要待在家里，在住慣了的家中，聽著周邊熟悉的聲音，面向活著的當(dāng)下，坦然地過好每一天。
上野千鶴子曾說道，當(dāng)自己一年年老去，而且越來越多地聽到身邊的同年齡層甚至年輕友人去世的消息，“死”及“死法”就再不是與自己無關(guān)的事情。作為一位步入老年的研究者，她一直持續(xù)關(guān)注思考著老年生活、臨終方式的不同可能性。
基于這一問題，她與日本居家臨終關(guān)懷協(xié)會(huì)會(huì)長小笠原文雄就老齡化困境、人生晚年難題展開討論，其對話被凝結(jié)成《一個(gè)人可以在家告別人生嗎？》一書。
本書觸及當(dāng)下全民、全社會(huì)關(guān)注的核心話題，通過67個(gè)問題，39位真實(shí)人物案例，覆蓋30歲至100歲多個(gè)年齡段。兩位專家暢談衰老、疾病、人際關(guān)系、思想準(zhǔn)備等人在晚年必然面對的種種問題，給予眾人大量詳實(shí)坦率的建議。
隨著獨(dú)居老人數(shù)量不斷增加，上野千鶴子表示，我們需要積極了解老年人的實(shí)際愿望，思考如何創(chuàng)造更適合獨(dú)居養(yǎng)老的社會(huì)支持網(wǎng)絡(luò)。此外，小笠原醫(yī)生認(rèn)為，比起家人和常識，實(shí)施臨終關(guān)懷時(shí)要毫不猶豫地優(yōu)先考慮患者本人的希望與利益。
最后，兩位專家探討希望能夠讓居家臨終成為一項(xiàng)重要制度。在家庭護(hù)理能力衰落的環(huán)境下，良好的保險(xiǎn)護(hù)理體系對于老年人及其家庭是非常有益的，尤其能切實(shí)幫助到獨(dú)居老人。
除此之外，本書還討論了老年認(rèn)知障礙、孤獨(dú)死等現(xiàn)實(shí)困境，每場對話都讓人心中頗為震撼。這場關(guān)于「一個(gè)人晚年」的生動(dòng)課堂，不僅讓人重新審視人生晚年的可能性，也讓我們正面思考生活方式、告別方式，以及生命本身。
薦書：《一個(gè)人可以在家告別人生嗎？》
作者：[日] 上野千鶴子 / [日] 小笠原文雄
譯者：楊洪俊
出版社：北京聯(lián)合出版公司
出品方：后浪
尾
“什么美好的東西都會(huì)逝去，
但是瞬間就是永恒，
我們活在每一個(gè)當(dāng)下，
當(dāng)你回顧一生時(shí)，
是由一個(gè)個(gè)美好的瞬間構(gòu)成的。
總有一天，你會(huì)皮肉殘破，皺紋遍布，
要在你年輕美麗、充滿魅力的時(shí)候，
盡情去愛，
盡情去體驗(yàn)這個(gè)世界的美好，
不要害怕受傷。
當(dāng)你離開時(shí)，
便可坦然地說，此生無憾?！?/p>